MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Placki z cukinii

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

15 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Placki z cukinii

Dodaj do planów


Czas przygotowania

15 min.

Czas gotowania

35 min.

Porcje

15

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Bardzo chciałam placki z cukinii. Wprowadzono to niemal równie ostro, bo młoda cukinia z lodówki sugerowała, że ​​wkrótce przestaną być młode? Smaczne i niezbyt kaloryczne

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 5

Porcje:

1.

Cukinia - 350 g

2.

Mąka pszenna premium - 50 g

3.

Kurkuma - 2 g

4.

Jajka - do smaku

5.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

14%

Tłuszcz

11г

🍚

58%

Węglowodany

47г

🥩

28%

Białko

23г

🔥

373

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 15 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Cukinię zetrzyj na dużej tarce i pozostaw w głębokim naczyniu, aby puściła nadmiar soku (w moim przypadku odstawała na 3 godziny).

2

Krok 2

W głębokiej misce wstrząśnij widelcem jajka, sól i przyprawy; następnie przesiej mąkę do tej mieszaniny i dobrze wymieszaj, aż będzie gładka. Mikser, aby mi pomóc)

3

Krok 3

Ponownie wyciśnij sok z cukinii; następnie przełóż to wszystko do głębokiej miski z ciastem i dobrze wymieszaj.

4

Krok 4

Rozłóż mieszaninę na rozgrzanej patelni. Smaż z każdej strony przez ~3-5 minut na średnim ogniu, aż uzyskasz złoty kolor. Ja smażę na oleju, ale to, co robię, to namoczenie ręcznika papierowego w oliwie i po prostu wytarcie nim patelni. Na całe palenie zużywa się mniej niż 1 g. Podoba mi się, że moje placki przewracają się o wiele lepiej. Podawać na stole ze śmietaną i zieleniną? Pod koniec było dużo nadmiaru wilgoci, ~50 gramów.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Chlebek warstwowy na patelni

Дана

1284

Kcal

28

Białko

62

Tłuszcz

154

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone