Dodaj do planów
Czas przygotowania
30 godz.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
2
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
5.0
1
Soczysta sałatka owocowo-zbożowa z orzechami. Świetny początek dla. Zawiera trudnostrawne węglowodany, bogate w witaminy B, C i błonnik.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Grejpfrut - 114 g
kiwi - 117 g
Mirinda - 23 g
Suszone morele - 22 g
Zielona gryka do kiełkowania - 103 g
1
Kiełkować ziarno żyta w ciepłym miejscu w ciągu 2-3 dni. Zanim pojawią się kiełki od 2 do 4 mm.
2
Obierz grejpfruta i usuń skórkę. Namoczyć suszone morele. Kiełki żyta opłucz pod bieżącą wodą.
3
Posiekaj suszone morele, grejpfruty, migdały, kiwi.
4
Wymieszaj wszystkie składniki i od razu podawaj.
Porcje:
Tłuszcz
4
Węglowodany
88
Białko
14
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings