Dodaj do planów
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
2
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
3.0
1
Przygotuj płatki owsiane w garnku błyskawicznym, korzystając z tego pysznego przepisu, który ma idealny stosunek owsa do wody, aby uzyskać ciągnące się, orzechowe i pożywne śniadanie.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Stalowy owies cięty - 1 szklanka
1
Zbierz wszystkie składniki.
2
Połącz wodę i płatki owsiane w wielofunkcyjnym szybkowarze (takim jak Instant Pot). Zamknij i zablokuj pokrywę. Wybierz wysokie ciśnienie zgodnie z instrukcjami producenta; ustaw timer na 3 minuty. Odczekaj 10 do 15 minut, aż ciśnienie wytworzy się.
3
Zwolnij ciśnienie metodą naturalnego uwalniania zgodnie z instrukcjami producenta, od 10 do 40 minut. Owies zgęstnieje po ochłodzeniu.
Porcje:
Tłuszcz
13
Węglowodany
135
Białko
26
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings