MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Chińskie skrzydełka kurczaka

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

12 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Chińskie skrzydełka kurczaka

Dodaj do planów


Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

1 godz. 5 min.

Porcje

12

Trudność

Kategorie

  • Kurczak z grilla

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Te chińskie skrzydełka z kurczaka marynuje się przez noc w mieszance sosu sojowego, brązowego cukru i proszku czosnkowego, a następnie piecze w piekarniku, aż będzie gorące i chrupiące.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

brązowy cukier - 2 szklanka

2.

Czosnek w proszku - 2 łyżka

3.

Skrzydełka kurczaka - 2 kg

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

23%

Tłuszcz

244г

🍚

40%

Węglowodany

419г

🥩

37%

Białko

389г

🔥

5399

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 12 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Połącz sos sojowy, brązowy cukier i proszek czosnkowy w rondlu na średnim ogniu. Gotuj i mieszaj, aż cukier się rozpuści. Zdjąć z ognia i ostudzić.

2

Krok 2

Umieść skrzydełka kurczaka w dużej misce. Wlać mieszaninę sosu sojowego na skrzydła i wymieszać, aby równomiernie je pokryć. Przykryj miskę plastikową folią. Pozostaw kurczaka w marynacie w lodówce na 8 godzin lub na całą noc.

3

Krok 3

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

4

Krok 4

Wlać skrzydełka kurczaka i marynatę do naczynia do pieczenia o wymiarach 9 x 13 cali. Przykryj naczynie do pieczenia folią aluminiową.

5

Krok 5

Piec w nagrzanym piekarniku, aż będzie gorący, około 45 minut. Zdjąć folię i piec kolejne 15 minut. Podawać na gorąco.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Kurczak z kapustą w piekarniku w rękawie

Дарина Сіліна

916

Kcal

24

Białko

55

Tłuszcz

79

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone