Dodaj do planów
Czas gotowania
1 godz.
Porcje
5
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
5.0
1
🍲 Bulgur z kurczakiem i warzywami
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Kukurydza w puszce - 100 g
Bulgur - 200 g
Cebula - 1 szt.
Marchewka - 1 szt.
Pieprz czerwony - 1 szt.
1
Filet z kurczaka pokroić w kostkę i smażyć na złoty kolor. Zetrzyj marchewkę. drobno posiekaj cebulę.
2
Smaż przez 2-3 minuty na tej samej patelni, co kurczak. Dodać kaszę bulgur, sól/pieprz/przyprawy.
3
Zalać dwiema szklankami wody, wymieszać i doprowadzić do wrzenia.
4
Gdy woda się zagotuje, dodać drobno posiekaną paprykę, kukurydzę i kurczaka.
5
Dokładnie wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie gotowe.
Porcje:
Tłuszcz
4
Węglowodany
133
Białko
27
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings