Додати до планів
Час приготування
1 год.
Порції
5
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
🍲 Булгур з куркою та овочами
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 5
Порції:
Кукурудза консервована - 100 гр.
Булгур - 200 гр.
Цибуля - 1 шт.
Морква - 1 шт.
Перець червоний - 1 шт.
Порції:
🥓
Жир
4г
🍚
Вуглеводи
133г
🥩
Білки
27г
🔥
Ккал
Куряче філе нарізаємо кубіками та обжарюємо до золотистості. Моркву натираємо. цибулю дрібно нарізаємо.
Обжарюємо 2-3 хв на тій самій сковорідці що й курку. Додаємо булгур, сіль/перець/спеці.
Заливаємо двома стаканами води, перемішуємо та доводимо до кипіння.
Коли вода закипить додаємо дрібно нарізаний перець, кукурудзу та курку.
Ретельно перемішуємо та тушкуємо до готовності.
Дотримуйтесь інструкцій покроково