MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

🍲 Булгур з куркою та овочами

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

5.0

1

Додати до планів


🍲 Булгур з куркою та овочами

Додати до планів


Час приготування

1 год.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

🍲 Булгур з куркою та овочами

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Кукурудза консервована - 100 гр.

2.

Булгур - 200 гр.

3.

Цибуля - 1 шт.

4.

Морква - 1 шт.

5.

Перець червоний - 1 шт.

Факти про харчування

Порції:

🥓

2%

Жир

4г

🍚

81%

Вуглеводи

133г

🥩

16%

Білки

27г

🔥

767

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Куряче філе нарізаємо кубіками та обжарюємо до золотистості. Моркву натираємо. цибулю дрібно нарізаємо.

2

Крок 2

Обжарюємо 2-3 хв на тій самій сковорідці що й курку. Додаємо булгур, сіль/перець/спеці.

3

Крок 3

Заливаємо двома стаканами води, перемішуємо та доводимо до кипіння.

4

Крок 4

Коли вода закипить додаємо дрібно нарізаний перець, кукурудзу та курку.

5

Крок 5

Ретельно перемішуємо та тушкуємо до готовності.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Паска: Повітряне диво з цукатами

Дана

8058

Ккал

141

Білки

319

Жир

1180

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені