Додати в плани
Час приготування
1 год.
Порції
5
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
🍲 Булгур з куркою та овочами
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Кукурудза консервована - 100 гр.
Булгур - 200 гр.
Цибуля - 1 шт.
Морква - 1 шт.
Перець червоний - 1 шт.
1
Куряче філе нарізаємо кубіками та обжарюємо до золотистості. Моркву натираємо. цибулю дрібно нарізаємо.
2
Обжарюємо 2-3 хв на тій самій сковорідці що й курку. Додаємо булгур, сіль/перець/спеці.
3
Заливаємо двома стаканами води, перемішуємо та доводимо до кипіння.
4
Коли вода закипить додаємо дрібно нарізаний перець, кукурудзу та курку.
5
Ретельно перемішуємо та тушкуємо до готовності.
Порції:
Жир
4
Вуглеводи
133
Білки
27
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings