MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Udka kurczaka w frytkownicy

loolteewka

PREMIUM

@loolteewka

Trudność: Łatwa

1 Porcje

4.5

2

Dodaj do planów


Udka kurczaka w frytkownicy

Dodaj do planów


Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

1

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Aby zrobić smażone w głębokim tłuszczu udka z kurczaka – chrupiące na zewnątrz, delikatne i soczyste w środku – potrzebujesz tylko 5 składników i frytkownicy. Te udka z kurczaka są szybkie, łatwe i odpowiednio przyprawione.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 5

Porcje:

1.

Czosnek w proszku - ½ łyżeczka

2.

Papryka - ½ łyżeczka

3.

Sól - ½ łyżeczka

4.

Zmielony czarny pieprz - ½ łyżeczka

5.

Udko z kurczaka - 4 szt.

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

36%

Tłuszcz

9г

🍚

16%

Węglowodany

4г

🥩

48%

Białko

12г

🔥

145

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej frytownicę do 200 stopni Celsjusza, zgodnie z instrukcjami producenta. W małej misce wymieszaj czosnek w proszku, paprykę, sól i pieprz.

2

Krok 2

Połóż podudzia na czystej powierzchni roboczej. Posyp równomiernie mieszanką przypraw ze wszystkich stron podudzi.

3

Krok 3

Włóż udka do koszyka grilla powietrznego i piecz przez 10 minut. Za pomocą szczypiec obróć kurczaka na drugą stronę i smaż przez kolejne 10 minut. Przed podaniem odpocznij 5 minut. Termometr umieszczony w pobliżu kości powinien wskazywać 165 stopni Fahrenheita (74 stopnie Celsjusza).

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone