MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Pałki kurczaka w sosie śmietanowym

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

1 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Pałki kurczaka w sosie śmietanowym

Dodaj do planów


Czas gotowania

1 godz. 10 min.

Porcje

1

Trudność

Kategorie

  • Dania z kurczaka

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Mięso duszone jest w soczystej, aromatycznej mieszance śmietany, musztardy i przypraw, aż będzie miękkie i bardzo miękkie. Dodatkowo marynowane mięso z odrobiną miodu, curry i czosnku sprawia, że ​​danie jest pikantnie bogate w piękną złotobrązową skórkę.

М'ясне

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 10

Porcje:

1.

Udko z kurczaka - 8 szt.

2.

Czosnek - 2 ząbek

3.

Cytrynowy - 1 szt.

4.

Śmietana 20% (średnia zawartość tłuszczu) - 250 g

5.

Pietruszka - 1 pęczek

6.

Musztarda - 1 łyżka

7.

Curry - do smaku

8.

Kurkuma - do smaku

9.

Sól - do smaku

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

33%

Tłuszcz

99г

🍚

45%

Węglowodany

135г

🥩

22%

Białko

66г

🔥

1717

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Umyj udka z kurczaka i pozwól, aby nadmiar płynu spłynął. Umieść podudzia w głębokim pojemniku.

2

Krok 2

W osobnej misce przygotuj sos. Do śmietany dodać sok z cytryny, musztardę, posiekaną natkę pietruszki, czosnek, sól i przyprawy: curry, kurkumę i pieprz. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

3

Krok 3

Na podudzia polać sosem śmietanowym i wymieszać.

4

Krok 4

Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem roślinnym i włóż do niego udka z sosem.

5

Krok 5

Rozgrzej piekarnik do 180°C i piecz mięso przez 50 minut, aż uzyska złoty kolor.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Kurczak z kapustą w piekarniku w rękawie

Дарина Сіліна

916

Kcal

24

Białko

55

Tłuszcz

79

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone