MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Sałatka z delikatnie solonym łososiem, truskawkami i serem

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

6 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Sałatka z delikatnie solonym łososiem, truskawkami i serem

Dodaj do planów


Czas gotowania

15 min.

Porcje

6

Kuchnia

Europejska

Trudność

Kategorie

  • Przepisy na sałatki

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Sezon na jasne i soczyste truskawki jest krótki. Dlatego radzimy wykorzystać niezwykłe, ale smaczne dania ze świeżymi truskawkami. Wśród nich jest sałatka z lekko solonym łososiem, truskawkami i serem.

РибаСалат

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 9

Porcje:

1.

Lekko solony filet z łososia - 300 g

2.

Ser - 180 g

3.

Truskawka - 250 g

4.

Wiosenna mieszanka sałat - 180 g

5

Dla sosu:

1.

Miodowa musztarda - 1 łyżeczka

2.

Oliwa z oliwek - 3 łyżka

3.

Cytrynowy - 0.3 g

4.

Sól - do smaku

5.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

42%

Tłuszcz

165г

🍚

23%

Węglowodany

91г

🥩

34%

Białko

133г

🔥

2140

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

300 g lekko solonego łososia pokrój w cienkie paski, a 180 g sera w średnią kostkę. W razie potrzeby można go zetrzeć na grubej tarce.

2

Krok 2

Weź 250 g truskawek, obierz zielone łodygi, dokładnie umyj pod bieżącą zimną wodą i połóż na papierowym ręczniku do wyschnięcia. Tuż przed podaniem sałatki przekrój jagody na pół lub na ćwiartki, jeśli są wystarczająco duże.

3

Krok 3

Przygotuj sos do sałatki. Wlać 3 łyżki do słoika. l. oliwa z oliwek, dodać sok z 1/3 cytryny, 1 łyżeczka. słodka musztarda, sól i pieprz do smaku. Przykryj słoik pokrywką i dobrze wstrząśnij, aby uzyskać gładki sos.

4

Krok 4

Do miski włóż posiekanego łososia, twarożek, truskawki i 180 g mieszanki sałat, polej przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj. Podawaj sałatkę natychmiast.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone