Dodaj do planów
Czas gotowania
20 min.
Porcje
2
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Głównym problemem tej sałatki jest znalezienie dojrzałego awokado. Znalazłeś? Pomyśl o przygotowaniu pysznego obiadu!
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Świeże krewetki - do smaku
Awokado - do smaku
Ogórek szklarniowy - do smaku
Czosnek - do smaku
Limonka - do smaku
Świeża bazylia - do smaku
Rafinowany olej roślinny - do smaku
Zmielony czarny pieprz - do smaku
1
Zmiażdżyć, obrać i drobno posiekać czosnek. Jeśli chodzi o bazylię, usuń liście z łodyg i odłóż je na bok, a łodygi pokrój w możliwie cienkie plasterki.
2
Krewetki obieramy ze skorupki (ogon można zachować, dzięki temu sałatka wygląda bardziej elegancko). Krewetki przekrój wzdłuż, pośrodku grzbietu, usuwając ciemną żyłkę jelitową, jeśli jest obecna. Pomóż sobie końcówką papierowego ręcznika.
3
Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni. Krewetki wymieszaj z czosnkiem i bazylią, dodaj sól i włóż na patelnię. Smażyć na dużym ogniu przez około 1,5 minuty. z każdej strony. Usmażone krewetki ułóż na talerzu i dopraw pieprzem.
4
Ogórka obierz, przekrój wzdłuż, ostrą łyżką usuń nasiona (nie będą potrzebne). Miąższ pokroić w poprzek na kawałki o grubości 1 cm Limonkę umyć pędzelkiem, osuszyć, skórkę zetrzeć na drobnej tarce, wycisnąć sok. Ogórki polej połową soku z limonki, posyp skórką i solą.
5
Obierz awokado, usuń pestkę, miąższ pokrój na średnie kawałki i skrop pozostałym sokiem z limonki. Wszystkie przygotowane produkty wymieszaj, dopraw posiekanymi listkami bazylii i większą ilością oliwy, solą i pieprzem.
Porcje:
Tłuszcz
125
Węglowodany
84
Białko
45
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings