MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Dorsz po polsku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Dorsz po polsku

Dodaj do planów


Czas przygotowania

25 min.

Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Szukasz szybkiego sposobu na ugotowanie ryby? „Dorsz po polsku” jest tym, czego potrzebujesz! Przepis na to danie rybne istnieje od niepamiętnych czasów, był popularny także w czasach sowieckich. Na pierwszy rzut oka jest to danie o konotacji dietetycznej, ponieważ dorsz jest gotowany lub gotowany na parze. Ale delikatny sos maślany z jajkiem i ziołami nadaje rybie pyszny kremowy smak, a puree ziemniaczane, również doprawione masłem, równoważy lekkość i sprawia, że ​​danie jest satysfakcjonujące. Gotuje się szybko i jest natychmiast spożywane. Jednocześnie pozostaje tajemnicą, kto wymyślił ten sos i dlaczego nazywa się go polskim. Co ciekawe, nie występuje ona w żadnym zbiorze kuchni polskiej. A dorsz nie jest najbardziej typową rybą dla tego kraju, bardziej popularny jest tam sandacz. Ale przepis jest uważany za polski. Gotuj i ciesz się wykwintnym smakiem.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 14

Porcje:

1.

filet z dorsza - 900 g

2.

Duża cebula - 1 szt.

3.

Marchewka - 1 szt.

4.

Łodyga selera - 1 szt.

5.

Liść laurowy - 1 szt.

6.

Ziarna czarnego pieprzu - 5 szt.

7.

Cytrynowy - ½ szt.

8.

Sól - do smaku

9.

Masło - 200 g

10.

Jajka - 5 szt.

11.

Pietruszka - 3 szt.

12.

Sok cytrynowy - 1 łyżeczka

13.

Rosół rybny - 4 łyżka

14.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

35%

Tłuszcz

207г

🍚

26%

Węglowodany

154г

🥩

38%

Białko

225г

🔥

3380

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Aby przygotować dorsza z polskim sosem, należy najpierw ugotować rybę. Aby to zrobić, przygotuj bulion warzywny. W rondlu zagotować 2 litry wody, dodać obraną cebulę i marchewkę, łodygę selera, ziarno pieprzu, liście laurowe, sól i gotować bulion na dużym ogniu przez 15 minut.

2

Krok 2

Wyciśnij sok z cytryny. Filet z dorsza pokroić na duże kawałki, włożyć do wrzącego bulionu, zalać 1 łyżką. łyżką soku z cytryny, zmniejsz ogień i gotuj rybę przez 10-12 minut, w zależności od grubości kawałków. Za pomocą łyżki cedzakowej zdejmij gotową rybę z patelni na talerz.

3

Krok 3

Na sos polski jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać i zetrzeć na średniej tarce. Posiekaj natkę pietruszki. Rozpuść masło na patelni, dodaj kilka łyżek bulionu rybnego, 1 łyżka. łyżka soku z cytryny, natka pietruszki, starte jajka, sól, wymieszać i gotować 2 minuty.

4

Krok 4

Przygotowanego dorsza układamy na patelni tak, aby wszystkie kawałki pokryły się sosem, smażymy kolejne 2 minuty i wyłączamy ogień. Rybę odstawiamy na 5 minut i zanurzamy w sosie. Dorsza podajemy w sosie polskim z puree ziemniaczanym.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone