Dodaj do planów
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
20 min.
Porcje
15
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Zdrowe ciasteczka owsiane z bananem – dokładnie to, czego potrzebujesz jesienią! Ciasteczka wychodzą bardzo smaczne, mięciutkie i aromatyczne.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Banan - 5 szt.
Owsianka - 400 g
Cynamon - 1 łyżeczka
Dynia - 2 łyżka
Kolendra - 1 łyżeczka
Wiórki kokosowe - 3 łyżka
1
Banany obrać i rozgnieść widelcem na gładką masę.
2
Do bananów dodaj płatki owsiane, pestki dyni i przyprawy. Skład ciasteczek może obejmować dowolne nasiona, orzechy, owoce kandyzowane.
3
Wszystko wymieszaj i odstaw na 5-7 minut, aby płatki owsiane wchłonęły sok bananowy.
4
Odrywamy mały kawałek ciasta, zwijamy w kulę i spłaszczamy. Ciasteczka układamy na blaszce wyłożonej papierem lub folią i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 20 minut.
Porcje:
Tłuszcz
23
Węglowodany
137
Białko
25
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings