MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Adżapsandali po gruzińsku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

6 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Adżapsandali po gruzińsku

Dodaj do planów


Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

6

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Można bez końca spierać się o „najbardziej poprawny” przepis na ajapsandali po gruzińsku i nigdy nie dojść do konsensusu. Co, szczerze mówiąc, nie może być, ponieważ podobne danie przygotowywane jest na całym Kaukazie, a każda gospodyni domowa ma swój własny pomysł na tę metodę. Najważniejsze, że każdy składnik ajapsandali po gruzińsku smaży się osobno i z umiarem, bez fanatyzmu. W rezultacie, po połączeniu wszystkich warzyw w jedną przestrzeń, powinniśmy otrzymać wspaniały zespół aromatów i smaków, w którym każdy „uczestnik” ma swój własny, rozpoznawalny głos.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 11

Porcje:

1.

Bakłażan - 5 szt.

2.

Cebula - 4 szt.

3.

Pomidor - 8 szt.

4.

Ziemniak - 3 szt.

5.

Słodki zielony pieprz - 2 szt.

6.

Świeża bazylia - 3 pęczek

7.

Czosnek - 1 ząbek

8.

Olej roślinny do smażenia - 4 łyżka

9.

Kolendra - do smaku

10.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

11.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

24%

Tłuszcz

49г

🍚

62%

Węglowodany

125г

🥩

14%

Białko

29г

🔥

1071

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Bakłażany do ajapsandali pokroić na duże kawałki, posypać solą i odstawić na 20 minut, następnie opłukać i lekko odcisnąć Cebulę i ziemniaki. Usuń rdzeń z papryki. Pomidory zalać wrzątkiem i zdjąć skórkę. Wszystkie warzywa pokroić na duże kawałki. Umyj warzywa, osusz i posiekaj. Obierz i zmiażdż czosnek.

2

Krok 2

Na patelni rozgrzej 2 łyżki. l. olej roślinny, smaż ziemniaki przez 5 minut. Dodać bakłażana, smażyć kolejne 4 minuty. Przełożyć do rondla. Posiekaj warzywa i dodaj na patelnię.

3

Krok 3

Na patelnię wlać pozostały olej, smażyć cebulę przez 5 minut. Dodaj paprykę i pomidory do ajapsandali i gotuj na średnim ogniu przez kolejne 5 minut.

4

Krok 4

Na patelnię z ziemniakami i bakłażanami włóż pomidory, paprykę i cebulę, dodaj czosnek, sól i pieprz. Postaw na ogniu i gotuj, aż warzywa będą miękkie. Podawaj gorące ajapsandali w stylu gruzińskim.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone