MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Makaron ryżowy z papryką i kukurydzą

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

6 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Makaron ryżowy z papryką i kukurydzą

Dodaj do planów


Czas gotowania

50 min.

Porcje

6

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Makaron ryżowy sam w sobie jest produktem raczej pozbawionym smaku, jednak w połączeniu z warzywami i sosami staje się bardzo ciekawy, przejmując wszystkie smaki i aromaty dodanych składników. Jest również odpowiedni dla osób, które unikają glutenu ze względów medycznych lub innych. Połączenie makaronu ryżowego z papryką, ostrą papryką i ziarnami kukurydzy jest dość powszechne w kulturach azjatyckich. Do makaronu można dodać także smażone krewetki lub inne owoce morza, kawałki ryby lub kurczaka.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 8

Porcje:

1.

Makaron ryżowy - 300 g

2.

Słodka papryka 4 pory roku w plasterkach - 2 szt.

3.

Zielona papryczka chili - 2 szt.

4.

czerwona cebula - 1 szt.

5.

Sól - do smaku

6.

Zamrożone ziarna kukurydzy - 4 łyżka

7.

Olej roślinny - do smaku

8.

Słodka mielona papryka - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

38%

Tłuszcz

111г

🍚

54%

Węglowodany

159г

🥩

9%

Białko

26г

🔥

1615

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Makaron ugotować w dużej ilości osolonej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzić na durszlaku, przelać zimną wodą i pozostawić makaron do wyschnięcia.

2

Krok 2

Cebulę obierz, pokrój w cienkie piórka. Trochę posolić cebulę

3

Krok 3

Papryczki chili przekrój wzdłuż na pół. Jeśli lubisz bardzo pikantne potrawy, zostaw nasiona i błony, usuń tylko łodygę. Jeśli Ci się to nie podoba, usuń wszystko za pomocą małego, ostrego noża. Miąższ chili pokroić w paski.

4

Krok 4

Paprykę słodką przekrój wzdłuż na pół, usuń nasiona, łodygi i ostrożnie wytnij jasne błony. Miąższ pokroić w cienkie, długie paski.

5

Krok 5

Wymieszaj chili, paprykę i cebulę. Kukurydzę zalać 0,5 szklanki wrzącej wody.

6

Krok 6

Rozgrzej olej na dużej patelni na dużym ogniu. Dodać mieszankę warzywną i smażyć, cały czas mieszając, na maksymalnym ogniu przez 2 minuty. Dodajemy paprykę, kukurydzę i wodę, mieszamy. Gdy się zagotuje, dodajemy makaron i podgrzewamy, mieszając. Natychmiast podawaj.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone