MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Sałatka z koreańską marchewką, grzankami i kukurydzą

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Sałatka z koreańską marchewką, grzankami i kukurydzą

Dodaj do planów


Czas gotowania

15 min.

Porcje

4

Trudność

Kategorie

  • Przepisy na sałatki

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Wyjątkowo pyszne, zrobione z najprostszych składników! Sałatkę z koreańskiej marchewki, grzanek i kukurydzy przygotujesz w 15 minut, dzięki czemu stanie się idealną przystawką lub szybką przekąską. Można polać majonezem lub kwaśną śmietaną. Wszystkie składniki harmonijnie się ze sobą mieszają.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 6

Porcje:

1.

chleb pszenny - 200 g

2.

Koreańskie marchewki - 200 g

3.

Kukurydza konserwowa - 150 g

4.

Olej słonecznikowy - do smaku

5.

Cebula - do smaku

6.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

37%

Tłuszcz

128г

🍚

54%

Węglowodany

188г

🥩

9%

Białko

30г

🔥

2082

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Jak zrobić sałatkę z koreańskiej marchewki, krakersów i kukurydzy? Przygotuj wszystkie produkty wskazane w przepisie. Krakersy można kupić. Zrobiłam je sama z kilku kawałków chleba tostowego.

Jak zrobić sałatkę z koreańskiej marchewki, krakersów i kukurydzy? Przygotuj wszystkie produkty wskazane w przepisie. Krakersy można kupić. Zrobiłam je sama z kilku kawałków chleba tostowego.
2

Krok 2

Więc pokrój biały chleb w małe kostki tego samego rozmiaru. Chleb można wysuszyć w piekarniku. Aby to zrobić, przykryj blachę papierem do pieczenia, ułóż kostki chleba w równej warstwie i wyślij do nagrzanego do 180 stopni. piekarniku na 15-20 minut (weź pod uwagę możliwości swojego piekarnika, możesz potrzebować mniej lub więcej czasu).

Więc pokrój biały chleb w małe kostki tego samego rozmiaru. Chleb można wysuszyć w piekarniku. Aby to zrobić, przykryj blachę papierem do pieczenia, ułóż kostki chleba w równej warstwie i wyślij do nagrzanego do 180 stopni. piekarniku na 15-20 minut (weź pod uwagę możliwości swojego piekarnika, możesz potrzebować mniej lub więcej czasu).
3

Krok 3

Zrobiłam krakersy na grillu powietrznym. Aby kawałki równomiernie się zarumieniły, okresowo otwierałem kratkę wentylacyjną i potrząsałem grzankami. Chleb piekliśmy około pięciu minut w temperaturze 200 stopni.

Zrobiłam krakersy na grillu powietrznym. Aby kawałki równomiernie się zarumieniły, okresowo otwierałem kratkę wentylacyjną i potrząsałem grzankami. Chleb piekliśmy około pięciu minut w temperaturze 200 stopni.
4

Krok 4

Cebulę obrać, umyć i osuszyć. Pokrój w małe kostki. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju i smażymy cebulę na średnim ogniu na złoty kolor. Nie zapomnij wymieszać, aby nic się nie przypaliło.

Cebulę obrać, umyć i osuszyć. Pokrój w małe kostki. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju i smażymy cebulę na średnim ogniu na złoty kolor. Nie zapomnij wymieszać, aby nic się nie przypaliło.
5

Krok 5

Odcedź sok z kukurydzy z puszki. Do głębokiej miski odpowiedniej wielkości włóż kukurydzę, marchewkę koreańską i podsmażoną cebulę, które wystygły.

Odcedź sok z kukurydzy z puszki. Do głębokiej miski odpowiedniej wielkości włóż kukurydzę, marchewkę koreańską i podsmażoną cebulę, które wystygły.
6

Krok 6

Wlać krakersy.

Wlać krakersy.
7

Krok 7

Dodaj majonez i dobrze wymieszaj. Możesz użyć więcej majonezu według własnego uznania. Posmakuj i jeśli to konieczne, dodaj sól.

Dodaj majonez i dobrze wymieszaj. Możesz użyć więcej majonezu według własnego uznania. Posmakuj i jeśli to konieczne, dodaj sól.
8

Krok 8

Posyp sałatkę drobno posiekanymi ziołami. Koperek lub młoda zielona cebula są dobre.

Posyp sałatkę drobno posiekanymi ziołami. Koperek lub młoda zielona cebula są dobre.
9

Krok 9

Sałatka z koreańską marchewką, krakersami i kukurydzą jest gotowa. Można go podać od razu, jeśli lubisz czuć chrupkość krakersów w sałatkach.

Sałatka z koreańską marchewką, krakersami i kukurydzą jest gotowa. Można go podać od razu, jeśli lubisz czuć chrupkość krakersów w sałatkach.
10

Krok 10

Lubię tę sałatkę, gdy jest zaparzana w lodówce przez około pół godziny. Krakersy są nasączone z zewnątrz majonezem, a w środku pozostają chrupiące. Lubię też posypać sałatkę mielonym czarnym pieprzem przed podaniem.

Lubię tę sałatkę, gdy jest zaparzana w lodówce przez około pół godziny. Krakersy są nasączone z zewnątrz majonezem, a w środku pozostają chrupiące. Lubię też posypać sałatkę mielonym czarnym pieprzem przed podaniem.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone