Dodaj do planów
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
20 min.
Porcje
6
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Na śniadanie jajecznica z warzywami
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Pomidory - 6 szt.
Czerwona papryczka chili - 1 szt.
Cebula - 1 szt.
Czosnek - 2 szt.
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 2 łyżka
Sól - 1 łyżeczka
Cukier - 2 łyżeczka
Mielona wędzona papryka - 1 łyżeczka
Kminek - 1 szczypta
koncentrat pomidorowy - 2 łyżka
Jajka - 6 szt.
Suszone zioła prowansalskie - 1 szczypta
1
Najpierw wykonaj nacięcia na pomidorach, zalej je wrzątkiem i odstaw na 3 minuty.
2
Następnie usuń skórę, a miąższ pokrój na małe kawałki.
3
Następnie usuń nasiona z papryki, a miąższ pokrój w cienkie paski.
4
Cebulę pokroić w małe kostki.
5
Czosnek rozgnieć nożem i drobno posiekaj.
6
Następnie na patelnię wlewamy oliwę i podsmażamy cebulę.
7
Do smażonej cebuli dodaj pomidory, paprykę i czosnek.
8
Całość doprawić solą, cukrem, wędzoną papryką i kminkiem, dodać koncentrat pomidorowy i dusić 10 minut.
9
Następnie wbić jajka na patelnię, przykryć folią i pozostawić na ogniu na kolejne 5 minut, gdy wszystko będzie gotowe, posypać całość ziołami prowansalskimi.
Porcje:
Tłuszcz
61
Węglowodany
74
Białko
51
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings