PREMIUM
@lekting
Trudność: Łatwa
4 Porcje
5.0
1
Dodaj do planów
Dodaj do planów
Czas gotowania
50 min.
Porcje
4
Trudność
Kategorie
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
O tym przepisie
Delikatny i soczysty, łatwy i prosty obiad dla całej rodziny! Cukinia z piersią kurczaka w piekarniku z serem i pomidorami okazuje się smaczna i aromatyczna. Składniki tego apetycznego dania są niedrogie i niedrogie, a nawet można je podawać na świątecznym stole, ponieważ wygląda jasno i pięknie.
Na listach u 0 osób
Na listach u 0 osób
Gotuję
Ugotowano
Zaplanowano
Lista składników
Wszystkich składników: 8
Porcje:
Pierś z kurczaka - 400 g
Cukinia - do smaku
Pomidor (pomidor) - do smaku
Cebula - do smaku
Ziemniak - do smaku
Twarożek 11% - do smaku
Sól - do smaku
Zmielony czarny pieprz - do smaku
Fakty żywieniowe
Porcje:
🥓
Tłuszcz
23г
🍚
Węglowodany
76г
🥩
Białko
126г
🔥
Kcal
Średnia dzienna norma
Etapy przygotowania
Krok 1
Jak zrobić cukinię z piersią kurczaka w piekarniku z serem i pomidorami? Wybierz dowolny twardy ser, wziąłem zwykły rosyjski. Jeśli chcesz, możesz zabrać swoje ulubione przyprawy i przyprawy.
Krok 2
Piersi z kurczaka dobrze myjemy, osuszamy i kroimy w cienkie plasterki. Mięso rozbić młotkiem, następnie doprawić solą i pieprzem.
Krok 3
Ułóż kurczaka na dnie lekko natłuszczonego naczynia do zapiekania.
Krok 4
Cebulę obierz, umyj i pokrój nożem na średnie kawałki.
Krok 5
Połóż posiekaną cebulę na wierzchu piersi kurczaka.
Krok 6
Ziemniaki dobrze umyj i obierz, pokrój w cienkie pierścienie, włóż do miski, dodaj olej, sól i pieprz, następnie wymieszaj. Jeśli wybierzesz ziemniaki gęstych odmian, możesz je wstępnie zblanszować, a dopiero potem wymieszać z oliwą i przyprawami.
Krok 7
Przygotowane ziemniaki ułóż na cebuli.
Krok 8
Umyj pomidory i cukinię, a następnie pokrój je w półpierścienie. Która cukinia sprawdzi się najlepiej? Wybieraj młode owoce o delikatnej skórce. Umyj je i obierz. Cięcie bardzo cienkiej skóry nie jest konieczne. Jeśli używasz bardziej dojrzałej cukinii, odetnij szorstką skórkę i wytnij środek z nasionami.
Krok 9
Ułożyć w formie cukinię i pomidory, pojedynczo i piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 40-60 minut.
Krok 10
Zetrzyj ser, drobno posiekaj umyte warzywa i wymieszaj z serem. 5 minut przed gotowością posyp uzyskaną mieszanką cukinii i pomidorów.
Krok 11
Gotowe danie podawaj na gorąco na stole, rozłożone na talerzach. Smacznego!
Smacznego!
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku