Dodaj do planów
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
5 godz.
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
5.0
1
Leniwa owsianka? nie wymaga gotowania, dla osób lubiących słodycze
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Suszone morele - 26 g
Uzbeckie złote rodzynki - 15 g
nasiona Chia - 7 g
Sezam - 7 g
Nasiona dyni - 7 g
Nasiona lnu - 7 g
Morela konserwowa - 100 g
Olej kokosowy - 80 g
1
Drobno posiekaj suszone morele i żurawinę.
2
Do płatków owsianych i mleka dodajemy dwa razy więcej niż płatków śniadaniowych.
3
3 Wymieszaj, przykryj i przechowuj w lodówce do rana
Porcje:
Tłuszcz
92
Węglowodany
46
Białko
8
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings