Добавить в планы
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
5 ч.
Порции
1
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Ленивая овсянка ? не требует варки, для сладкоежек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 8
Порции:
Курага - 26 гр.
Изюм узбекский золотистый - 15 гр.
Семена чиа - 7 гр.
Кунжут - 7 гр.
Семечки тыквенные - 7 гр.
Семена льна - 7 гр.
Абрикос консервированный - 100 гр.
Масло кокосовое - 80 гр.
Порции:
🥓
Жир
92г
🍚
Углевод
46г
🥩
Белки
8г
🔥
Ккал
Курагу и клюкву нарезаем мелко.
Кладем овсяные хлопья, а молока в 2 раза больше чем Хлопьев.
3 Перемешиваем, накрываем крышкой и до утра в Холодильник
Следуйте инструкциям пошагово