Dodaj do planów
Czas przygotowania
15 min.
Czas gotowania
10 min.
Porcje
3
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
5.0
1
Zbilansowany smak mojej sałatki w okresie Wielkiego Postu stanowi pełnowartościowy posiłek. Sałatki owocowe są szczególnie dobre rano. Dodatek egzotycznych owoców wzbogaca dietę o nowe doznania. Na przykład mangostan jest bogaty w błonnik pokarmowy, wapń, potas, fosfor i żelazo, dlatego korzyści mangostanu dla organizmu ludzkiego są po prostu oczywiste. Nadaje sałatce przyjemny akcent. Uzbeckie migdały z rynku w łupinach są bogate w witaminy B i E, a także zawierają mangan, magnez, wapń, fosfor, cynk i żelazo, selen. Wspieraj swój organizm podczas postu!
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
kiwi - 284 g
Grejpfrut - 262 g
Mango - 132 g
Mirinda - 80 g
1
Obierz migdały ze skorupki. Posiekaj nożem.
2
Mangostan obierz i pokrój w plasterki.
3
Kiwi obierz i pokrój w kostkę.
4
Obierz grejpfruta, pokrój go na plasterki i usuń folię, rozbij rękami.
5
Jabłko obierz i pokrój w kostkę.
6
Wymieszaj wszystko. Odstaw na 5-15 minut i podawaj świeże. Smacznego.
Porcje:
Tłuszcz
3
Węglowodany
68
Białko
5
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings