Добавить в планы
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
10 мин.
Порции
3
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Сбалансированный вкус моего салата в пост является полноценным приемом пищи. Утром особо хороши фруктовые салаты. Добавление экзотических фруктов обогащает рацион новыми впечатлениями. Мангостин, например, богат пищевыми волокнами, кальцием, калием, фосфором и железом, в связи с чем, польза мангостина для организма человека просто очевидна. Придаёт салату приятную изюминку. Миндаль узбекский с рынка в скорлупе богат витаминами группы В и Е, а также содержит марганец, магний, кальций, фосфор, цинк и железо, селен. Поддержите свой организм в пост!
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 4
Порции:
Киви - 284 гр.
Грейпфрут - 262 гр.
Манго - 132 гр.
Миринда - 80 гр.
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
3г
🍚
Углевод
68г
🥩
Белки
5г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Миндаль очистить от скорлупы. Порубить ножом.
Шаг 2
Мангостин очистить и разобрать на дольки.
Шаг 3
Киви очистить и нарезать кубиками.
Шаг 4
Грейпфрут очистить, разобрать на дольки и снять пленки, поломать руками.
Шаг 5
Яблоко очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Шаг 6
Все перемешать. Дать настояться минут 5-15 и подавать свежим. Приятного аппетита.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово