MealWings

Статті

Diet

NEW

Эмилия

@emilyozerova

Складність: Легка

2 Порції

0.0

Час приготування

35 хв.

Порції

2

Кухня

Українська

Складність

Категорії

  • Овочеві запіканки

  • Спільні

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 12

Порції:

1.

Борошно пшеничне - 250 гр.

2.

Вода - 120 мл.

3.

Капуста білокачанна - 200 гр.

4.

Морква 1 шт. - 100 гр.

5.

Сушені гриби шіїтаке - 50 гр.

6.

Часник - 10 гр.

7.

Свіжий імбир - 8 гр.

8.

Цибуля зелена - 20 гр.

9.

Соус соєвий - 30 мл.

10.

Олія кунжутна - 10 мл.

11.

Сіль - 5 гр.

12.

Перець білий - 1 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

5%

Жири

14г

🍚

82%

Вуглеводи

239г

🥩

13%

Білки

38г

🔥

1185

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

2

Крок 2

3

Крок 3

4

Крок 4

5

Крок 5

6

Крок 6

7

Крок 7

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Китайський стір-фрай з курки з баклажанами

Эмилия

1642

Ккал

157

Білки

74

Жири

80

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені