Добавить в планы
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
30 мин.
Порции
10
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
4.0
1
Рецепт низкокалорийных и полезных блинов на клетчатке
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Молоко 3.2% (пастеризованное) - 100 гр.
Кефир 2.5% - 50 гр.
Банан - 100 гр.
1
Залить клетчатку молоком и оставить на 5 минут.
2
Добавить яйцо и кефир, банан.
3
Жарить на сковороде, без масла на пергаменте до готовности блинчика.
Порции:
Жир
5
Углевод
29
Белки
6
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings