MealWings

Статьи

Diet

NEW

Фасоль тушеная с овощами

Maksym

@lekting

Сложность: Лёгкая

9 Порции

4.0

1

Фасоль тушеная с овощами

Время подготовки

12 ч.

Время приготовления

2 ч.

Порции

9

Сложность

Категории

  • Паста с овощами

  • Сладкий перец

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Фасоль, лук, морковь, сладкий перец, кокосовое масло, морская соль, куркума, копченая паприка, томатная паста, вода.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 3

Порции:

1.

Фасоль чёрная - 290 гр.

2.

Масло кокосовое - 34 гр.

3.

Перец сладкий зелёный - 100 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

25%

Жир

35г

🍚

55%

Углевод

76г

🥩

20%

Белки

27г

🔥

722

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 9 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Фасоль замочить на ночь, затем отварить час, в конце варки посолить.

2

Шаг 2

Пассеровать морковь и лук на кокосовом масле. Добавить перец болгарский, потушить.

3

Шаг 3

Засыпать отварную фасоль, потушить. Залить томатной пастой разведенной водой.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Капуста «Провансаль» по классическому рецепту

Дана

574

Ккал

15

Белки

31

Жир

59

Углевод

Вермишель с курицей и овощами на сковороде

Дарина Сіліна

1450

Ккал

38

Белки

77

Жир

151

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены