MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Фасоль тушеная с овощами

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

9 Порции

4.0

1

Добавить в планы


Фасоль тушеная с овощами

Добавить в планы


Время подготовки

12 ч.

Время приготовления

2 ч.

Порции

9

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Фасоль, лук, морковь, сладкий перец, кокосовое масло, морская соль, куркума, копченая паприка, томатная паста, вода.

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 3

Порции:

1.

Фасоль чёрная - 290 гр.

2.

Масло кокосовое - 34 гр.

3.

Перец сладкий зелёный - 100 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

25%

Жир

35г

🍚

55%

Углевод

76г

🥩

20%

Белки

27г

🔥

722

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 9 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Фасоль замочить на ночь, затем отварить час, в конце варки посолить.

2

Шаг 2

Пассеровать морковь и лук на кокосовом масле. Добавить перец болгарский, потушить.

3

Шаг 3

Засыпать отварную фасоль, потушить. Залить томатной пастой разведенной водой.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Овощной суп с плавленым сыром на курином бульоне

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Белки

73

Жир

265

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены