Добавить в планы
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
5 мин.
Порции
1
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
5.0
1
Яйцо сварить вкрутую, помидор порезать кубиками, тунец без жидкости и яйцо размять вилкой с тарелке , укроп мелко порезать, добавить тертый сыр , йогурт, перец молотый и немного соли, всё перемешать. Нарезать лаваш 3-4 куска длиной по 20-30 сми шириной по 10 см. С края положить 1 ст. ложку начинки и завернуть несколько раз в конверт.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Тунец Магуро натуральный - 65 гр.
Укроп - 5 гр.
Сыр Сулугуни - 30 гр.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) - 1 шт.
1
Яйцо сварить вкрутую, помидор порезать кубиками, тунец без жидкости и яйцо размять вилкой с тарелке , укроп мелко порезать, добавить тертый сыр , йогурт, перец молотый и немного соли, всё перемешать. Нарезать лаваш 3-4 куска длиной по 20-30 сми шириной по 10 см. С края положить 1 ст. ложку начинки и завернуть несколько раз в конверт.
Порции:
Жир
17
Углевод
0
Белки
19
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings