Завтрак/Ужин Конвертики из лаваша с тунцом и яйцом
PREMIUM
@lekting
Сложность: Лёгкая
1 Порции
5.0
1
Добавить в планы
Добавить в планы
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
5 мин.
Порции
1
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Яйцо сварить вкрутую, помидор порезать кубиками, тунец без жидкости и яйцо размять вилкой с тарелке , укроп мелко порезать, добавить тертый сыр , йогурт, перец молотый и немного соли, всё перемешать. Нарезать лаваш 3-4 куска длиной по 20-30 сми шириной по 10 см. С края положить 1 ст. ложку начинки и завернуть несколько раз в конверт.
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 4
Порции:
Тунец Магуро натуральный - 65 гр.
Укроп - 5 гр.
Сыр Сулугуни - 30 гр.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) - 1 шт.
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
17г
🍚
Углевод
0г
🥩
Белки
19г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо сварить вкрутую, помидор порезать кубиками, тунец без жидкости и яйцо размять вилкой с тарелке , укроп мелко порезать, добавить тертый сыр , йогурт, перец молотый и немного соли, всё перемешать. Нарезать лаваш 3-4 куска длиной по 20-30 сми шириной по 10 см. С края положить 1 ст. ложку начинки и завернуть несколько раз в конверт.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово