Добавить в планы
Время подготовки
5 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
В этом соке содержится рекордное количество бета-каротина, который замедляет старение и укрепляет иммунитет. Для остроты зрения незаменим элемент. Полезно питание для сердца и сосудов. Сок из моркови и тыквы укрепляет стенки капилляров, стабилизирует давление, укрепляет сердечную мышцу. Жиры, содержащиеся в авокадо, способствуют усвоению бета-каротина.
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 3
Порции:
Тыква мускатная - 289 гр.
Цедра лайма - 25 гр.
Авокадо - по вкусу
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
20г
🍚
Углевод
35г
🥩
Белки
5г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Авокадо вымыть, очистить от ядра и кожуры. PS Для человека, страдающего сахарным диабетом, авокадо должно стать одним из главных продуктов питания. 14 входящих в его состав минеральных веществ правильное сочетание натрия и калия, небольшое содержание сахара и полное отсутствие крахмала делают авокадо незаменимой пищей. А если авокадо спелое, то это еще очень вкусно! Для поддержания правильного уровня сахара в крови разделите авокадо на кусочки, сбрызгайте соком лайма или лимона и съедайте по одному через равные промежутки времени в течение дня.
Шаг 2
Измельчить мякоть авокадо блендером.
Шаг 3
Морковь и тыкву очистить. Нарезать мелкими кусочками. Отжать сок.
Шаг 4
Прокрутить жмых до полного выхода пюре из тыквы.
Шаг 5
В стакан на дно выложить мякоть авокадо. Сверху свежий сок с мякотью из тыквы с морковью. Подать сразу. Не хранить!
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово