MealWings

Статьи

Diet

NEW

Солянка по-грузински

Эмилия

@emilyozerova

Сложность: Средняя

4 Порции

0.0

Солянка по-грузински

Время подготовки

30 мин.

Время приготовления

1 ч.

Порции

4

Кухня

Грузинская

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Грузинская солянка — это не просто суп, а настоящее ароматное рагу, приготовленное с любовью и обилием специй. В отличие от привычной русской солянки, здесь нет колбас и сосисок, зато есть нежная говядина, тушенная в насыщенном соусе с вином, горчицей, томатной пастой и свежей зеленью. Это блюдо удивит вас своим глубоким вкусом и согревающим ароматом, идеально подходящим для уютного ужина.

Зимние рецептынизкокалорийныйпростовпечатляющий рецептблюда из говядинывторые блюдасолянка с солёными огурцамиужин с говядинойсупы с томатной пастойОсенние рецептысупы с бульономрагу из говядинысупы с солёными огурцамирагуужин

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 17

Порции:

1.

Говядина - 500 гр.

2.

Лук репчатый 2 шт. - 2 шт.

3.

Чеснок - 2 зубч.

4.

Соленые огурцы - 1 шт.

5.

Мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта - 1 ст.л

6.

Бульон - 2.5 стак.

7.

белое вино - 1.5 ст.л

8.

Лавровый лист - 1 шт.

9.

Горчица - ½ ст.л

10.

Томатная паста - ½ ст.л

11.

Свежая зелень (базилик, петрушка, мята, эстрагон) - по вкусу

12.

Масло растительное 2 ст. л. - 1 ст.л

13.

Соль - по вкусу

14.

Перец чёрный молотый - по вкусу

15.

Красный жгучий перец - по вкусу

16.

Свежая зелень (базилик, петрушка, мята, эстрагон) - по вкусу

17.

Хлеб белый - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

26%

Жир

91г

🍚

37%

Углевод

130г

🥩

38%

Белки

133г

🔥

1917

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Начните с подготовки: тщательно промойте и обсушите свежую зелень. Затем очистите лук и чеснок, чтобы они были готовы к дальнейшему использованию.

2

Шаг 2

Нарежьте говядину на кусочки среднего размера. Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите мясо. Обжаривайте, постоянно помешивая, на сильном огне в течение 4 минут до золотистой корочки.

3

Шаг 3

Нарежьте лук полукольцами, а чеснок мелко измельчите. Добавьте их к говядине на сковороду. Обжаривайте, помешивая, еще 3 минуты. Затем всыпьте муку и тщательно перемешайте, чтобы она равномерно распределилась.

4

Шаг 4

Влейте белое вино в сковороду. Помешайте содержимое пару минут, затем добавьте томатную пасту и горчицу. Все хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты соединились.

5

Шаг 5

Мелко измельчите подготовленную зелень. Добавьте ее в сковороду вместе с солью, красным и черным перцами. Положите туда же лавровый лист, чтобы придать блюду насыщенный аромат.

6

Шаг 6

Тщательно перемешайте все содержимое сковороды. Влейте бульон. Установите слабый огонь и тушите блюдо до тех пор, пока говядина не станет абсолютно мягкой и нежной.

7

Шаг 7

Как только мясо станет мягким, нарежьте соленый огурец тонкой соломкой и добавьте его в сковороду. Перемешайте и тушите еще 7 минут, чтобы огурец отдал свой вкус блюду.

8

Шаг 8

Разложите готовую грузинскую солянку по порционным тарелкам. Подавайте ее со свежим хлебом, щедро посыпав зеленью. При желании, к солянке можно подать любой гарнир на ваш вкус.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Лисички с куриной печенью

Эмилия

2214

Ккал

132

Белки

176

Жир

53

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены