MealWings

Статьи

Diet

NEW

Солянка по-грузински

Эмилия

@emilyozerova

Сложность: Средняя

4 Порции

0.0

Солянка по-грузински

Время подготовки

30 мин.

Время приготовления

1 ч.

Порции

4

Кухня

Грузинская

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

  • Овощное рагу

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Грузинская солянка — это не просто суп, а настоящее ароматное рагу, приготовленное с любовью и обилием специй. В отличие от привычной русской солянки, здесь нет колбас и сосисок, зато есть нежная говядина, тушенная в насыщенном соусе с вином, горчицей, томатной пастой и свежей зеленью. Это блюдо удивит вас своим глубоким вкусом и согревающим ароматом, идеально подходящим для уютного ужина.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 17

Порции:

1.

Говядина - 500 гр.

2.

Лук репчатый 2 шт. - 2 шт.

3.

Чеснок - 2 зубч.

4.

Соленые огурцы - 1 шт.

5.

Мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта - 1 ст.л

6.

Бульон - 2.5 стак.

7.

белое вино - 1.5 ст.л

8.

Лавровый лист - 1 шт.

9.

Горчица - ½ ст.л

10.

Томатная паста - ½ ст.л

11.

Свежая зелень (базилик, петрушка, мята, эстрагон) - по вкусу

12.

Масло растительное 2 ст. л. - 1 ст.л

13.

Соль - по вкусу

14.

Перец чёрный молотый - по вкусу

15.

Красный жгучий перец - по вкусу

16.

Свежая зелень (базилик, петрушка, мята, эстрагон) - по вкусу

17.

Хлеб белый - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

26%

Жир

91г

🍚

37%

Углевод

130г

🥩

38%

Белки

133г

🔥

1917

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Начните с подготовки: тщательно промойте и обсушите свежую зелень. Затем очистите лук и чеснок, чтобы они были готовы к дальнейшему использованию.

2

Шаг 2

Нарежьте говядину на кусочки среднего размера. Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите мясо. Обжаривайте, постоянно помешивая, на сильном огне в течение 4 минут до золотистой корочки.

3

Шаг 3

Нарежьте лук полукольцами, а чеснок мелко измельчите. Добавьте их к говядине на сковороду. Обжаривайте, помешивая, еще 3 минуты. Затем всыпьте муку и тщательно перемешайте, чтобы она равномерно распределилась.

4

Шаг 4

Влейте белое вино в сковороду. Помешайте содержимое пару минут, затем добавьте томатную пасту и горчицу. Все хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты соединились.

5

Шаг 5

Мелко измельчите подготовленную зелень. Добавьте ее в сковороду вместе с солью, красным и черным перцами. Положите туда же лавровый лист, чтобы придать блюду насыщенный аромат.

6

Шаг 6

Тщательно перемешайте все содержимое сковороды. Влейте бульон. Установите слабый огонь и тушите блюдо до тех пор, пока говядина не станет абсолютно мягкой и нежной.

7

Шаг 7

Как только мясо станет мягким, нарежьте соленый огурец тонкой соломкой и добавьте его в сковороду. Перемешайте и тушите еще 7 минут, чтобы огурец отдал свой вкус блюду.

8

Шаг 8

Разложите готовую грузинскую солянку по порционным тарелкам. Подавайте ее со свежим хлебом, щедро посыпав зеленью. При желании, к солянке можно подать любой гарнир на ваш вкус.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Треска жареная на сковороде

Эмилия

1845

Ккал

77

Белки

147

Жир

46

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены