Время приготовления
10 мин.
Порции
1
Кухня
Русская
Сложность
Категории
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Приготовьте освежающее и питательное банановое молоко, которое станет идеальным началом дня или легким перекусом. Этот напиток не только вкусен, но и очень прост в приготовлении, а добавление клубники и ванили придаст ему неповторимый аромат и изысканный вкус. Побалуйте себя и своих близких этим чудесным напитком!
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 5
Порции:
Банан - 1 шт.
Клубника - 3 шт.
Молоко 0.5% - 1 стак.
Ваниль - по вкусу
Вода - по вкусу
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
1г
🍚
Углевод
29г
🥩
Белки
7г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Если вы решили использовать замороженную клубнику, заранее достаньте ее из морозилки. Переложите ягоды в сито и оставьте при комнатной температуре на 20–30 минут, чтобы они разморозились естественным образом. Если хотите ускорить процесс, обдайте их теплой водой. Выделившийся ягодный сок можно слить, он не понадобится.
Шаг 2
Очистите банан от кожуры, нарежьте его крупными кусочками и выложите в чашу блендера. Для лучшего вкуса и консистенции напитка используйте спелый, но не переспелый фрукт, избегайте зеленых бананов.
Шаг 3
Разрежьте стручок ванили вдоль острым ножом и аккуратно выскоблите кончиком лезвия ароматные мелкие черные семена. Добавьте их в чашу блендера к нарезанному банану, чтобы придать напитку изысканный аромат.
Шаг 4
Добавьте в чашу блендера подготовленные ягоды, лед (если используете), влейте молоко и тщательно взбейте все ингредиенты до получения однородной воздушной консистенции. Разлейте готовый напиток по высоким стаканам и немедленно подавайте, наслаждаясь его свежестью и вкусом.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово