Время приготовления
10 мин.
Порции
2
Кухня
Русская
Сложность
Категории
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Приготовьте невероятно вкусные и пышные банановые панкейки всего за 10 минут! Этот рецепт без сахара идеально подходит для быстрого и полезного завтрака, который подарит заряд энергии на весь день. Насладитесь нежным вкусом и ароматом свежих бананов в каждом кусочке.
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 6
Порции:
Банан - 1 шт.
Куриное яйцо - 1 шт.
Молоко 0.5% - 50 мл.
Овсяная мука - 4 ст.л
Разрыхлитель теста - ½ ч.л
Соль - по вкусу
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
6г
🍚
Углевод
45г
🥩
Белки
11г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
В глубокой миске тщательно разомните банан до состояния нежного пюре. Это основа наших воздушных панкейков!
Шаг 2
К банановому пюре добавьте свежее яйцо и молоко. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы, чтобы каждый панкейк был идеальным.
Шаг 3
Теперь пришло время добавить сухие ингредиенты: овсяную муку, разрыхлитель и щепотку соли. Перемешайте до получения густого теста. Оставьте тесто на 5 минут — этот маленький секрет сделает ваши панкейки невероятно пышными!
Шаг 4
Разогрейте сковороду на среднем огне. Если необходимо, смажьте ее небольшим количеством подсолнечного масла, чтобы панкейки не прилипли и приобрели золотистую корочку.
Шаг 5
Выкладывайте тесто ложкой на разогретую сковороду. Жарьте панкейки по 2-3 минуты с каждой стороны до аппетитной золотистой корочки. Следите за огнем, чтобы они равномерно пропеклись.
Шаг 6
Подавайте эти чудесные банановые панкейки с любимыми добавками: йогуртом, медом, орехами, свежими ягодами или просто наслаждайтесь ими без ничего. Они вкусны в любом виде!
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово