Время приготовления
1 ч.
Порции
6
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Очень вкусные творожники. Калорийность можно снизить, заменив пшеничную муку высшего сорта более низкокалорийной, и сахар - сахарозаменителем.
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 7
Порции:
Творог мягкий нежный обезжиренный - 540 гр.
Сахар-песок - 75 гр.
Мука пшеничная высшего сорта - 100 гр.
Банан - 120 гр.
Шоколад горький - 80 гр.
Семена льна - 5 гр.
Соль - по вкусу
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
32г
🍚
Углевод
215г
🥩
Белки
56г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Из сыра, муки, яиц, соли, сахара и семян льна замешать тесто. Банан порезать на кругляши. Уложить кусочек банана в середину творога.
Шаг 2
Сформировать творожники
Шаг 3
Из этого количества теста у меня получилось 9 таких творцов.
Шаг 4
Обжарить сырники под крышкой на небольшом количестве растительного масла
Шаг 5
Когда творожники будут практически готовы, положить на каждый кусочек шоколада.
Шаг 6
Когда шоколад растает, распределите его равномерно по всему творожнику. У меня получилось так, что пока готовила, дети растащили весь шоколад. Поэтому сырникам его досталось совсем немного. А так кладу по кусочку шоколадки на каждый творожник
Шаг 7
Подать сырники можно с ягодами или фруктами. Приятного аппетита! Пусть вам будет вкусно!
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово