MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Вакаме főtt kemény tojással

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

5.0

1

Вакаме főtt kemény tojással

Előkészítési idő

1 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

1

Nehézség

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Vettem Wakame-t. Elővettem a száraz Wakame-t a zacskóból. Leöntöttem vízzel. Húsz percet állni hagytam. Leszűrtem a vizet egy szűrőn. Kinyomtam és tányérra tettem. Megmértem. Hozzáadtam keményre főtt csirke tojást. Ízlés szerint megsóztam a tojást.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 2

Adagok:

1.

Főtt kemény tojás - 50 g

2.

Wakame alga - 47 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

33%

Zsír

6г

🍚

22%

Szénhidrát

4г

🥩

44%

Fehérje

8г

🔥

101

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vettem wakamét.

Vettem wakamét.
2

2. lépés

Kivette a szárított wakamét a zacskóból.

Kivette a szárított wakamét a zacskóból.
3

3. lépés

Mértem.

Mértem.
4

4. lépés

Vízbe áztatta. Hagyta állni 20 percig.

Vízbe áztatta. Hagyta állni 20 percig.
5

5. lépés

Leszűrtem a vizet a szűrőn keresztül.

Leszűrtem a vizet a szűrőn keresztül.
6

6. lépés

Kinyomtam és tányérra tettem.

Kinyomtam és tányérra tettem.
7

7. lépés

A keményre főtt csirke tojást hozzáadta. Ízlés szerint megsózta a tojást.

A keményre főtt csirke tojást hozzáadta. Ízlés szerint megsózta a tojást.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Húsos hinkáli

Эмилия

2308

Kcal

103

Fehérje

107

Zsír

250

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva