MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Вакаме főtt kemény tojással

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

5.0

1

Вакаме főtt kemény tojással

Előkészítési idő

1 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

1

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Vettem Wakame-t. Elővettem a száraz Wakame-t a zacskóból. Leöntöttem vízzel. Húsz percet állni hagytam. Leszűrtem a vizet egy szűrőn. Kinyomtam és tányérra tettem. Megmértem. Hozzáadtam keményre főtt csirke tojást. Ízlés szerint megsóztam a tojást.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 2

Adagok:

1.

Főtt kemény tojás - 50 g

2.

Wakame alga - 47 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

33%

Zsír

6г

🍚

22%

Szénhidrát

4г

🥩

44%

Fehérje

8г

🔥

101

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vettem wakamét.

Vettem wakamét.
2

2. lépés

Kivette a szárított wakamét a zacskóból.

Kivette a szárított wakamét a zacskóból.
3

3. lépés

Mértem.

Mértem.
4

4. lépés

Vízbe áztatta. Hagyta állni 20 percig.

Vízbe áztatta. Hagyta állni 20 percig.
5

5. lépés

Leszűrtem a vizet a szűrőn keresztül.

Leszűrtem a vizet a szűrőn keresztül.
6

6. lépés

Kinyomtam és tányérra tettem.

Kinyomtam és tányérra tettem.
7

7. lépés

A keményre főtt csirke tojást hozzáadta. Ízlés szerint megsózta a tojást.

A keményre főtt csirke tojást hozzáadta. Ízlés szerint megsózta a tojást.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva