MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sült fehér hal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

0.0

Sült fehér hal

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

1

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Pergamenben sült tengeri sügér hagymával és fűszernövényekkel.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 3

Adagok:

1.

Atlanti-óceáni szardella - 300 g

2.

Hagyma - ízlés szerint

3.

Olasz fűszernövények - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

19%

Zsír

25г

🍚

27%

Szénhidrát

36г

🥩

55%

Fehérje

74г

🔥

708

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes szükséges összetevőt. Dörzsölje be a sertésborda fűszerekkel.

Készítse elő az összes szükséges összetevőt. Dörzsölje be a sertésborda fűszerekkel.
2

2. lépés

A pergamenre, a hagymapárnára helyezzük a halat, tetejére tesszük a hagymát.

A pergamenre, a hagymapárnára helyezzük a halat, tetejére tesszük a hagymát.
3

3. lépés

Süssük a sütőben készre. Nálam 220 fok 30 perc, csak a teteje.

Süssük a sütőben készre. Nálam 220 fok 30 perc, csak a teteje.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva