Előkészítési idő
5 p.
Elkészítési idő
30 p.
Adagok
1
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Pergamenben sült tengeri sügér hagymával és fűszernövényekkel.
Összesen hozzávalók: 3
Adagok:
Atlanti-óceáni szardella - 300 g
Hagyma - ízlés szerint
Olasz fűszernövények - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
25г
🍚
Szénhidrát
36г
🥩
Fehérje
74г
🔥
Kcal
Készítse elő az összes szükséges összetevőt. Dörzsölje be a sertésborda fűszerekkel.
A pergamenre, a hagymapárnára helyezzük a halat, tetejére tesszük a hagymát.
Süssük a sütőben készre. Nálam 220 fok 30 perc, csak a teteje.
Kövesd a lépéseket figyelmesen