MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Sült fehér hal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Sült fehér hal

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

5 perc.

Elkészítési idő

30 perc.

Adagok

1

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Pergamenben sült tengeri sügér hagymával és fűszernövényekkel.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 3

Adagok:

1.

Atlanti-óceáni szardella - 300 g

2.

Hagyma - ízlés szerint

3.

Olasz fűszernövények - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

19%

Zsír

25г

🍚

27%

Szénhidrát

36г

🥩

55%

Fehérje

74г

🔥

708

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes szükséges összetevőt. Dörzsölje be a sertésborda fűszerekkel.

Készítse elő az összes szükséges összetevőt. Dörzsölje be a sertésborda fűszerekkel.
2

2. lépés

A pergamenre, a hagymapárnára helyezzük a halat, tetejére tesszük a hagymát.

A pergamenre, a hagymapárnára helyezzük a halat, tetejére tesszük a hagymát.
3

3. lépés

Süssük a sütőben készre. Nálam 220 fok 30 perc, csak a teteje.

Süssük a sütőben készre. Nálam 220 fok 30 perc, csak a teteje.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Palacsintatészta kenyér serpenyőben

Дана

1284

Kcal

28

Fehérje

62

Zsír

154

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva