MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Lusta töltött káposzta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

18 Adagok

5.0

1

Lusta töltött káposzta

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

18

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Lusta töltött káposzta (majdnem klasszikus recept)

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 12

Adagok:

1.

Sertésszűz - 650 g

2.

Főtt keszeg - 200 g

3.

Fekete borsszemek - 1 g

4.

Prémium búzaliszt - 60 g

5.

Tejföl 15% (alacsony zsírtartalmú) - 100 g

6.

Fehér rizs

7.

Hagyma

8.

Sárgarépa

9.

Tojás

10.

Fekete bors

11.

12.

Paradicsompüré

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

24%

Zsír

71г

🍚

15%

Szénhidrát

45г

🥩

60%

Fehérje

177г

🔥

1536

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 18 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A rizst megfőzzük, a hagymát apróra vágjuk, a sárgarépát közepes reszelőn lereszeljük. A káposztát apróra szeleteljük. A hagymát, sárgarépát és a káposztát napraforgóolajon pároljuk. !!! Van egy lehetőség, hogy a hagymát és a káposztát aprítógépben aprítsuk fel, vagy az összes zöldséget húsdarálón átengedjük, és ne pároljuk, a rizst pedig nyers állapotban vegyük, ekkor megnő a káposztatekercsek szószban való párolásának ideje (a lisztet ekkor a szószba adjuk a végén, vagy egyáltalán nem adjuk hozzá).

2

2. lépés

A sertéshúst daráljuk le húsdarálón. Adjunk hozzá párolt zöldségeket és rizst. Tojás, só, bors és 100 ml víz a darált hús plaszticitásáért és hogy kevésbé tapadjon a kézhez.

3

3. lépés

Készítse el a töltött káposztát. Forgassa meg lisztben, és enyhén süsse meg olajban aranybarnára. Az összes töltött káposztát tegye egy mély serpenyőbe.

4

4. lépés

Keverjük össze a paradicsompürét a tejföllel, adjuk hozzá a maradék lisztet (kb. 1 evőkanál) és hígítsuk fel a keveréket vízzel. Öntsük rá a keletkezett mártással a töltött káposztát. Amikor a mártás felforr, főzzük még 5-10 percig. Kész! Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva