Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
10 perc
Főzési idő
5 perc
Adagok
1
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Főzni a tojást keményre, a paradicsomot kockákra vágni, a tonhalat folyadék nélkül és a tojást villával összetörni a tányéron, a kaprot apróra vágni, hozzáadni a reszelt sajtot, joghurtot, őrölt borsot és egy kis sót, mindent összekeverni. A lavash-t 3-4 darabra vágni, hosszúságuk 20-30 cm, szélességük 10 cm. Az egyik szélre tegyünk 1 evőkanál tölteléket, és tekerjük be néhányszor boríték formára.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Maguro természetes tonhal - 65 g
Kapor - 5 g
Szulguni sajt - 30 g
Főtt kemény tojás - 1 db
1
Főzzük keményre a tojást, a paradicsomot kockákra vágjuk, a tonhalat folyadék nélkül és a tojást villával összetörjük egy tányéron, az kaprot apróra vágjuk, hozzáadjuk a reszelt sajtot, a joghurtot, az őrölt borsot és egy kevés sót, mindent összekeverünk. Vágjuk a lavash-t 3-4 darabra, 20-30 cm hosszú és 10 cm széles csíkokra. A szélén helyezzünk el 1 evőkanál tölteléket és többször hajtsuk össze borítékként.
Adagok:
Zsír
17
Szénhidrát
0
Fehérje
19
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings