PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
1 Adagok
5.0
1
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
10 perc.
Elkészítési idő
5 perc.
Adagok
1
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Főzni a tojást keményre, a paradicsomot kockákra vágni, a tonhalat folyadék nélkül és a tojást villával összetörni a tányéron, a kaprot apróra vágni, hozzáadni a reszelt sajtot, joghurtot, őrölt borsot és egy kis sót, mindent összekeverni. A lavash-t 3-4 darabra vágni, hosszúságuk 20-30 cm, szélességük 10 cm. Az egyik szélre tegyünk 1 evőkanál tölteléket, és tekerjük be néhányszor boríték formára.
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 4
Adagok:
Maguro természetes tonhal - 65 g
Kapor - 5 g
Szulguni sajt - 30 g
Főtt kemény tojás - 1 db
Adagok:
🥓
Zsír
17г
🍚
Szénhidrát
0г
🥩
Fehérje
19г
🔥
Kcal
Főzzük keményre a tojást, a paradicsomot kockákra vágjuk, a tonhalat folyadék nélkül és a tojást villával összetörjük egy tányéron, az kaprot apróra vágjuk, hozzáadjuk a reszelt sajtot, a joghurtot, az őrölt borsot és egy kevés sót, mindent összekeverünk. Vágjuk a lavash-t 3-4 darabra, 20-30 cm hosszú és 10 cm széles csíkokra. A szélén helyezzünk el 1 evőkanál tölteléket és többször hajtsuk össze borítékként.
Kövesse a lépéseket figyelmesen