MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Omlettel töltött lepény

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

5.0

1

Omlettel töltött lepény

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

5 p.

Adagok

1

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Minden hozzávalót a tányérra vágunk, a csirke főtt vagy olaj nélkül sült. Összekeverjük. A lepényt hideg, száraz serpenyőbe tesszük, és ráhelyezzük a tölteléket, lefedjük egy fedővel. Amikor a tojás elkészül, ki lehet venni. Tálalható pizzaként, vagy félbehajtott palacsintaként.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 4

Adagok:

1.

Mission Deli eredeti búzalisztlepények - 1 db

2.

Szuluguni sajt Kezszki sajtgyár - 30 g

3.

Kapor - 5 g

4.

Csirkemell - 20 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

26%

Zsír

7г

🍚

26%

Szénhidrát

7г

🥩

48%

Fehérje

13г

🔥

145

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Minden hozzávalót tálba vágunk, a csirke főtt vagy olaj nélkül sült. Összekeverjük. <img> A lepényt hideg, száraz serpenyőbe tesszük, és a tölteléket a tetejére rakjuk, majd lefedjük. Amikor a tojás elkészül, kivehetjük. Tálalhatjuk pizzaként, vagy félbehajtott palacsintaként.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva