MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Banántej

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

0.0

Banántej

Elkészítési idő

10 p.

Adagok

1

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Házi italok

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítsen frissítő és tápláló banántejet, amely tökéletes napindító vagy könnyű uzsonna lehet. Ez az ital nemcsak finom, hanem rendkívül egyszerűen elkészíthető, a hozzáadott eper és vanília pedig egyedi aromát és kifinomult ízt kölcsönöz neki. Kényeztesse magát és szeretteit ezzel a csodálatos itallal!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 5

Adagok:

1.

Banán - 1 db

2.

Eper - 3 db

3.

Tej 0,5% - 1 pohár

4.

Vanília - ízlés szerint

5.

Víz - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

3%

Zsír

1г

🍚

78%

Szénhidrát

29г

🥩

19%

Fehérje

7г

🔥

390

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Ha fagyasztott epret szeretne használni, vegye ki előre a fagyasztóból. Tegye a gyümölcsöket egy szűrőbe, és hagyja szobahőmérsékleten 20-30 percig, hogy természetes módon felolvadjanak. Ha fel szeretné gyorsítani a folyamatot, öntse le őket meleg vízzel. A kifolyt gyümölcslé leönthető, arra nem lesz szükség.

2

2. lépés

Hámozza meg a banánt, vágja nagyobb darabokra, és tegye a turmixgépbe. Az ital jobb íze és állaga érdekében érett, de nem túlérett gyümölcsöt használjon, kerülje a zöld banánokat.

3

3. lépés

Vágja fel a vaníliarudat hosszában egy éles késsel, és óvatosan kaparja ki a penge hegyével az illatos, apró fekete magokat. Adja hozzá ezeket a turmixgép táljába a felvágott banánhoz, hogy kifinomult ízt kölcsönözzön az italnak.

4

4. lépés

Adja hozzá az előkészített bogyókat és a jeget (ha használ) a turmixgép táljába, öntse bele a tejet, majd alaposan turmixolja össze az összes hozzávalót, amíg homogén, habos állagot nem kap. Öntse a kész italt magas poharakba, és azonnal tálalja, élvezve frissességét és ízét.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes-savanyú paprikaszósz

Дана

490

Kcal

1

Fehérje

1

Zsír

121

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva