Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
10 perc
Főzési idő
20 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
3.0
1
Készítse el a teljes kiőrlésű palacsintákat a nap egészséges kezdéséhez. Íróval készítve, nedvesek, könnyűek és bolyhosak — a gyerekek biztosan szeretni fogják őket!
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Teljes kiőrlésű búzaliszt - 2 csész.
Cukor - ízlés szerint
Sütőpor - ízlés szerint
Étel szóda - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Pamut 1% - ízlés szerint
1
Keverje össze a lisztet, cukrot, sütőport, szódabikarbónát és sót egy tálban.
2
Verjük fel az író, a tojásokat és 3 evőkanál olajat egy külön tálban, amíg jól össze nem keverednek. Öntsük a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókhoz, és keverjük össze, amíg össze nem állnak; a tészta kissé sűrűnek tűnhet.
3
Melegítsük fel a maradék 1 evőkanál olajat egy öntöttvas serpenyőben közepes alacsony lángon 5 percig. Részletekben dolgozva, minden palacsintához öntsünk 1/3 csésze tésztát a forró serpenyőbe. A kanállal oszlassuk szét a tésztát kör alakúra; főzzük, amíg az alja megpirul, és a tetején buborékok jelennek meg, kb. 1 1/2-2 percig. Fordítsuk meg, és főzzük, amíg a közepe meg nem szilárdul, és a másik oldal is megpirul, még kb. 2 percig.
4
Használjon kevés lisztet a hagyományosabb tészta és könnyebb palacsinta érdekében.
Adagok:
Zsír
10
Szénhidrát
347
Fehérje
49
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings