MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

100% цільнозернові млинці

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

3.0

1

Додати до планів


100% цільнозернові млинці

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Приготуйте цільнозернові млинці для здорового початку дня. Зроблені на маслянці, вони вологі, легкі та пухнасті — дітям вони обов’язково сподобаються!

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Борошно пшеничне цільнозернове - 2 скл.

2.

Цукор - за смаком

3.

Розпушувач тіста - за смаком

4.

Сода харчова - за смаком

5.

Сіль - за смаком

6.

Пахта 1% - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

2%

Жир

10г

🍚

85%

Вуглеводи

347г

🥩

12%

Білки

49г

🔥

1709

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Збийте борошно, цукор, розпушувач, харчову соду та сіль разом у мисці.

2

Крок 2

Збийте пахту, яйця та 3 столові ложки олії в окремій мисці, поки добре не з’єднаються. Вилийте вологі інгредієнти в сухі інгредієнти та перемішайте, поки вони не з’єднаються; тісто може здатися трохи густим.

3

Крок 3

Нагрійте решту 1 столової ложки олії в чавунній сковороді на середньому повільному вогні протягом 5 хвилин. Працюючи порціями, налийте 1/3 склянки тіста для кожного млинця на гарячу сковороду. Ложкою розкласти тісто в кружечки; варіть, поки нижня частина не підрум’яниться, а зверху не з’являться бульбашки, 1 1/2-2 хвилини. Переверніть і готуйте, поки середина не застигне, а з іншого боку не підрум’яниться, ще приблизно 2 хвилини.

4

Крок 4

Використовуйте небагато склянок борошна для більш традиційного тіста та легких млинців.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Паска: Повітряне диво з цукатами

Дана

8058

Ккал

141

Білки

319

Жир

1180

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені