MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Instant Pot acél zabpehely

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

3.0

1

Instant Pot acél zabpehely

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Készítsen acélra vágott zabot egy Instant Potban ezzel a finom recepttel, amely tökéletes zab-víz arányt biztosít egy rágós, diós, tápláló reggelihez.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 1

Adagok:

1.

Acélszeletelt zab - 1 pohár

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

7%

Zsír

13г

🍚

78%

Szénhidrát

135г

🥩

15%

Fehérje

26г

🔥

758

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Gyűjtsd össze az összes hozzávalót.

2

2. lépés

Kombinálja a vizet és a zabot egy többfunkciós nyomástartó edényben (például Instant Pot). Zárja le és zárja be a fedelet. Válassza a gyártó utasításainak megfelelően a magas nyomást; állítsa be az időzítőt 3 percre. Engedje meg, hogy 10-15 percet vegyen igénybe a nyomás felépüléséhez.

3

3. lépés

A gyártó utasításai szerint engedje ki a nyomást a természetes kiengedési módszerrel 10-40 percig. A zab kihűlés közben sűrűsödni fog.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva