Előkészítési idő
5 p.
Elkészítési idő
15 p.
Adagok
2
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Készítsen acélra vágott zabot egy Instant Potban ezzel a finom recepttel, amely tökéletes zab-víz arányt biztosít egy rágós, diós, tápláló reggelihez.
Összesen hozzávalók: 1
Adagok:
Acélszeletelt zab - 1 pohár
Adagok:
🥓
Zsír
13г
🍚
Szénhidrát
135г
🥩
Fehérje
26г
🔥
Kcal
Gyűjtsd össze az összes hozzávalót.
Kombinálja a vizet és a zabot egy többfunkciós nyomástartó edényben (például Instant Pot). Zárja le és zárja be a fedelet. Válassza a gyártó utasításainak megfelelően a magas nyomást; állítsa be az időzítőt 3 percre. Engedje meg, hogy 10-15 percet vegyen igénybe a nyomás felépüléséhez.
A gyártó utasításai szerint engedje ki a nyomást a természetes kiengedési módszerrel 10-40 percig. A zab kihűlés közben sűrűsödni fog.
Kövesd a lépéseket figyelmesen