MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Könnyen rázva és sütve a csirke

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

5.0

1

Könnyen rázva és sütve a csirke

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

45 p.

Adagok

6

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Forgassa meg a csirkét a liszt és a fűszerek keverékében, majd süsse ropogósra kívül, és legyen puha és szaftos belül. Könnyen elkészíthető és finom!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 6

Adagok:

1.

Csirke - 1 kg

2.

Zsálya

3.

Liszt - ízlés szerint

4.

- ízlés szerint

5.

Paprika - ízlés szerint

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

33%

Zsír

157г

🍚

26%

Szénhidrát

124г

🥩

41%

Fehérje

197г

🔥

2765

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 450 fokra F (230 fok C) és gyűjtse össze az összes hozzávalót.

2

2. lépés

Keverje össze a lisztet, a sót, a paprikát, a zsályát és a borsot egy lezárható műanyag zacskóban. Helyezze a csirke darabokat a zacskóba; zárja le és jól rázza össze, amíg teljesen be nem borul.

3

3. lépés

Előmelegített sütőben olvasszon vajat egy 9x13 hüvelykes tepsiben. Helyezze a bevont csirke darabokat a tepsibe bőrével lefelé, és süsse 20 percig.

4

4. lépés

Fordítsa meg a csirke darabokat, és süsse tovább, amíg a csont már nem lesz rózsaszín, és a lé átlátszóvá válik, még körülbelül 20 percig. A csont közelében behelyezett, azonnal leolvasó hőmérőnek 165 fokot F (74 fok C) kell mutatnia.

5

5. lépés

Tálaljuk forrón és élvezzük!

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva