MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Alacsony szénhidráttartalmú keto sajtos taco héjak

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Alacsony szénhidráttartalmú keto sajtos taco héjak

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

10 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Sajtos muffin

  • Sajtos sütemény, sajtos tészta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Próbáld ki a keto taco kagylót, amely sült Cheddar sajtból készül, remek gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, keto-barát taco lehetőségként. Gyors, könnyű és finom.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 1

Adagok:

1.

Cheddar sajt reszelt - 2 pohár

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

56%

Zsír

134г

🍚

5%

Szénhidrát

12г

🥩

39%

Fehérje

92г

🔥

1630

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra (400 fok Fahrenheit). Béleljünk ki két tepsit sütőpapírral vagy szilikon sütőlappal.

2

2. lépés

Tekerje be egy fakanál nyelét alufóliával. Egyensúlyozza két magas konzervdoboz között.

3

3. lépés

Kenje el a cheddar sajtot az előkészített sütőlemezeken négy darab 6 hüvelykes kör alakban, egymástól 2 hüvelyk távolságra.

4

4. lépés

Süsse az előmelegített sütőben, amíg a sajt megolvad és enyhén barnul, 6-8 percig. Hűtse 2-3 percig. Emelje fel spatulával, és terítse a becsomagolt fa fogantyúra, hogy taco héj formát kapjon. Hűtse, amíg megszilárdul, körülbelül 10 percig.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Garnélarák serpenyőben, tejszínes szószban

Дана

1721

Kcal

128

Fehérje

87

Zsír

93

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva