MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Zabpehely teljes kiőrlésű gyors kenyér

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

12 Adagok

5.0

1

Zabpehely teljes kiőrlésű gyors kenyér

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

12

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Egy kiadós gyors kenyér zabpehellyel, teljes kiőrlésű liszttel és csak egy kevés mézzel.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 3

Adagok:

1.

Zabpehely - 1 pohár

2.

Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 pohár

3.

Méz - 1 ek

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

6%

Zsír

19г

🍚

80%

Szénhidrát

262г

🥩

14%

Fehérje

47г

🔥

1377

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 12 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 450°F (230°C) fokra.

2

2. lépés

Az őrölt zabpelyhet őröld meg egy konyhai robotgépben vagy turmixgépben. Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, lisztet, sütőport és sót. Egy másik tálban oldd fel a mézet a növényi olajban, majd keverd bele a tejet. Keverd össze a két keveréket, és keverjük addig, amíg lágy tészta nem alakul ki. Formáld a tésztát gömbbé és helyezd enyhén olajozott sütőlapra.

3

3. lépés

Süssük előmelegített sütőben körülbelül 20 percig, vagy amíg a cipó alja üregesnek hangzik, amikor megkocogtatjuk.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva