PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
12 Adagok
5.0
1
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
20 perc.
Elkészítési idő
20 perc.
Adagok
12
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Egy kiadós gyors kenyér zabpehellyel, teljes kiőrlésű liszttel és csak egy kevés mézzel.
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 3
Adagok:
Zabpehely - 1 pohár
Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 pohár
Méz - 1 ek
Adagok:
🥓
Zsír
19г
🍚
Szénhidrát
262г
🥩
Fehérje
47г
🔥
Kcal
Melegítse elő a sütőt 450°F (230°C) fokra.
Az őrölt zabpelyhet őröld meg egy konyhai robotgépben vagy turmixgépben. Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, lisztet, sütőport és sót. Egy másik tálban oldd fel a mézet a növényi olajban, majd keverd bele a tejet. Keverd össze a két keveréket, és keverjük addig, amíg lágy tészta nem alakul ki. Formáld a tésztát gömbbé és helyezd enyhén olajozott sütőlapra.
Süssük előmelegített sütőben körülbelül 20 percig, vagy amíg a cipó alja üregesnek hangzik, amikor megkocogtatjuk.
Kövesse a lépéseket figyelmesen