MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Zabpehely teljes kiőrlésű gyors kenyér

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

12 Adagok

5.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Zabpehely teljes kiőrlésű gyors kenyér

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

20 perc.

Elkészítési idő

20 perc.

Adagok

12

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Egy kiadós gyors kenyér zabpehellyel, teljes kiőrlésű liszttel és csak egy kevés mézzel.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 3

Adagok:

1.

Zabpehely - 1 pohár

2.

Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 pohár

3.

Méz - 1 ek

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

6%

Zsír

19г

🍚

80%

Szénhidrát

262г

🥩

14%

Fehérje

47г

🔥

1377

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 12 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 450°F (230°C) fokra.

2

2. lépés

Az őrölt zabpelyhet őröld meg egy konyhai robotgépben vagy turmixgépben. Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, lisztet, sütőport és sót. Egy másik tálban oldd fel a mézet a növényi olajban, majd keverd bele a tejet. Keverd össze a két keveréket, és keverjük addig, amíg lágy tészta nem alakul ki. Formáld a tésztát gömbbé és helyezd enyhén olajozott sütőlapra.

3

3. lépés

Süssük előmelegített sütőben körülbelül 20 percig, vagy amíg a cipó alja üregesnek hangzik, amikor megkocogtatjuk.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Illatos, forró harapnivalók zsemlékben

Дана

1330

Kcal

78

Fehérje

75

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva