Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
20 perc
Főzési idő
20 perc
Adagok
12
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Egy kiadós gyors kenyér zabpehellyel, teljes kiőrlésű liszttel és csak egy kevés mézzel.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Zabpehely - 1 csész.
Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 csész.
Méz - 1 ek.
1
Melegítse elő a sütőt 450°F (230°C) fokra.
2
Az őrölt zabpelyhet őröld meg egy konyhai robotgépben vagy turmixgépben. Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, lisztet, sütőport és sót. Egy másik tálban oldd fel a mézet a növényi olajban, majd keverd bele a tejet. Keverd össze a két keveréket, és keverjük addig, amíg lágy tészta nem alakul ki. Formáld a tésztát gömbbé és helyezd enyhén olajozott sütőlapra.
3
Süssük előmelegített sütőben körülbelül 20 percig, vagy amíg a cipó alja üregesnek hangzik, amikor megkocogtatjuk.
Adagok:
Zsír
19
Szénhidrát
262
Fehérje
47
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings