Zabkása

Egy kiadós gyors kenyér zabpehellyel, teljes kiőrlésű liszttel és csak egy kevés mézzel.

Zabpehely teljes kiőrlésű gyors kenyér

A zabpehely sűrű vízen. Három összetevő hozzá, árpagyöngy és olaj.

Vízben főtt árpakása

Ezek egy ízletes, krémes, és csokoládémentes változata a sütés nélküli sütinek.

Mogyoróvaj és mézes sütemények sütés nélkül

Élénk, illatos, ízletes és egészséges reggelire! A gríz répával nemcsak szép narancssárga színű, hanem gazdag ízű is. Ez annak köszönhető, hogy a répát előzőleg nádcukorral pirítják meg. Ez a kása még azoknak a gyerekeknek is tetszeni fog, akik nem nagyon szeretik a zöldségeket.

Grízs zabkása sárgarépával

Sütőtökös zabkását reggelire is felszolgálhatunk, és biztosak lehetünk benne, hogy szeretteink jóllakottan és jókedvűen indulnak munkába vagy iskolába. Amellett, hogy ez az étel finom és illatos, nagyon szép is: a narancssárga darabok varázslatos módon alakítják át. Az elkészítés folyamata nagyon egyszerű: először a sütőtökdarabok enyhén karamellizálódnak cukorral a vajon, majd vízben párolódnak, aztán hozzáadjuk a tejet, a zabpelyhet, és a kása készre főzhető. Mindössze fél óra — és az asztalon csodálatos étel jelenik meg, amely valóban jó reggelt varázsol.

Tökös zabkása

Orosz


A zabkása ideális választás egy tápláló reggelihez vagy gyors uzsonnához. Hogy egyedi ízt és édességet kölcsönözzünk neki, konzerv őszibarackot adtunk hozzá. Kísérletezhet bármilyen más gyümölccsel vagy bogyóval, amihez kedve van. Ha pedig egy kifinomult fűszeres jegyet szeretne hozzáadni, próbáljon meg egy kis fahéjat vagy citromhéjat. Ez az étel igazi élvezetet nyújt ízlelőbimbóinak!