MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Polenta

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Polenta

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Sütirecept

  • Köleskása

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ez a recept a polenta újoncoknak szól. Két összetevő - polenta és víz. Tehát ha tudsz vizet forralni... elkészíthetsz egy fenséges fazék polentát. Minden alkalommal!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 1

Adagok:

1.

Polenta - 1 pohár

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

30%

Zsír

9г

🍚

57%

Szénhidrát

17г

🥩

13%

Fehérje

4г

🔥

164

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Forrald fel a vizet. Csökkentsd a hőt, hogy csak gyöngyözzön. Lassan öntsd bele a polentát, folyamatos keverés mellett. Keverd tovább, amíg a polenta sűrűvé nem válik. El kell válnia a serpenyő oldalától, és meg kell tudnia tartani egy kanalat. Ez 20 és 50 perc között tarthat. Öntsd a polentát egy fa vágódeszkára, hagyd állni néhány percig.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tejfölös burgonya

Эмилия

3112

Kcal

77

Fehérje

196

Zsír

328

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva