MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Polenta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Polenta

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ez a recept a polenta újoncoknak szól. Két összetevő - polenta és víz. Tehát ha tudsz vizet forralni... elkészíthetsz egy fenséges fazék polentát. Minden alkalommal!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 1

Adagok:

1.

Polenta - 1 pohár

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

30%

Zsír

9г

🍚

57%

Szénhidrát

17г

🥩

13%

Fehérje

4г

🔥

164

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Forrald fel a vizet. Csökkentsd a hőt, hogy csak gyöngyözzön. Lassan öntsd bele a polentát, folyamatos keverés mellett. Keverd tovább, amíg a polenta sűrűvé nem válik. El kell válnia a serpenyő oldalától, és meg kell tudnia tartani egy kanalat. Ez 20 és 50 perc között tarthat. Öntsd a polentát egy fa vágódeszkára, hagyd állni néhány percig.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva