Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
20 perc
Főzési idő
1 óra
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
2
Csirkemellcsíkok – ezek panírozott filédarabok. Feltárom a részleteket, hogyan készítsünk csirkemellcsíkokat, hogy belül szaftosak, kívül pedig ropogósak legyenek. Kiváló harapnivaló a család minden tagjának! A hús finomabb lesz, ha hosszabb ideig pácban marad. Serpenyőben sütéskor a csíkok több olajat szívnak magukba, ezért én a fritőzt részesítem előnyben. Nagyon gyengéden, szaftosan sül meg, és ízletes mártással kombinálva – egyszerűen különleges!
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Szárított fokhagyma - 1 tk.
Kukoricapehely - 400 g
Csirkemell - 2 db
Fokhagyma - 1 db
Só - 1 tk.
Fekete bors - ½ ek.
Zsemlemorzsa - ízlés szerint
Napraforgóolaj - 2 ek.
1
A pác elkészítéséhez öntsön egy pohár vizet, 2 evőkanál napraforgóolajat, 1 teáskanál sót és ugyanannyi cukrot egy edénybe. Valamint 0,5 teáskanál piros paprikát, fekete borsot és szárított fokhagymát.
2
Szeletelje a filét vékony csíkokra, majd félbe. Hosszúkás hússzeleteket kell kapnia.
3
Helyezze az összes húst a pácba, keverje össze, fedje le egy fedővel - és hagyja pácolódni legalább 2 órán át, de jobb, ha egy éjszakán át.
4
A panírozáshoz szükség van 2 fehérjére, 0,5 teáskanál vöröspaprikára, fekete borsra és fokhagymára. Keverje össze mindezt.
5
Egy pohár liszthez adjunk egy teáskanál sót, keverjük össze. A kukoricapehely nem lehet édes. Zúzzuk össze, de ne túl apróra.
6
Minden húsdarabot mártsunk bele a tojásfehérjébe, majd a lisztbe, aztán ismét a tojásfehérjébe és a kukoricamorzsába. Helyezzük a darabokat egy tányérra vagy fritőzhálóba.
7
Sztripszeket serpenyőben és fritőzben lehet sütni, a legfontosabb, hogy elegendő olaj legyen. Készítsük 10-12 percig, amíg aranyszínű nem lesz, majd tegyük papírtörlőre, hogy a felesleges olaj elmenjen. Kész!
Adagok:
Zsír
43
Szénhidrát
427
Fehérje
47
Kcal
@ 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings