MealWings

Cikkek

Diet

NEW

KFC csirkecsíkok

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

5.0

2

KFC csirkecsíkok

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

5

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Csirkemellcsíkok – ezek panírozott filédarabok. Feltárom a részleteket, hogyan készítsünk csirkemellcsíkokat, hogy belül szaftosak, kívül pedig ropogósak legyenek. Kiváló harapnivaló a család minden tagjának! A hús finomabb lesz, ha hosszabb ideig pácban marad. Serpenyőben sütéskor a csíkok több olajat szívnak magukba, ezért én a fritőzt részesítem előnyben. Nagyon gyengéden, szaftosan sül meg, és ízletes mártással kombinálva – egyszerűen különleges!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 8

Adagok:

1.

Szárított fokhagyma - 1 tk

2.

Kukoricapehely - 400 g

3.

Csirkemell - 2 db

4.

Fokhagyma - 1 db

5.

- 1 tk

6.

Fekete bors - ½ ek

7.

Zsemlemorzsa - ízlés szerint

8.

Napraforgóolaj - 2 ek

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

8%

Zsír

43г

🍚

83%

Szénhidrát

427г

🥩

9%

Fehérje

47г

🔥

2169

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A pác elkészítéséhez öntsön egy pohár vizet, 2 evőkanál napraforgóolajat, 1 teáskanál sót és ugyanannyi cukrot egy edénybe. Valamint 0,5 teáskanál piros paprikát, fekete borsot és szárított fokhagymát.

2

2. lépés

Szeletelje a filét vékony csíkokra, majd félbe. Hosszúkás hússzeleteket kell kapnia.

3

3. lépés

Helyezze az összes húst a pácba, keverje össze, fedje le egy fedővel - és hagyja pácolódni legalább 2 órán át, de jobb, ha egy éjszakán át.

4

4. lépés

A panírozáshoz szükség van 2 fehérjére, 0,5 teáskanál vöröspaprikára, fekete borsra és fokhagymára. Keverje össze mindezt.

5

5. lépés

Egy pohár liszthez adjunk egy teáskanál sót, keverjük össze. A kukoricapehely nem lehet édes. Zúzzuk össze, de ne túl apróra.

6

6. lépés

Minden húsdarabot mártsunk bele a tojásfehérjébe, majd a lisztbe, aztán ismét a tojásfehérjébe és a kukoricamorzsába. Helyezzük a darabokat egy tányérra vagy fritőzhálóba.

7

7. lépés

Sztripszeket serpenyőben és fritőzben lehet sütni, a legfontosabb, hogy elegendő olaj legyen. Készítsük 10-12 percig, amíg aranyszínű nem lesz, majd tegyük papírtörlőre, hogy a felesleges olaj elmenjen. Kész!

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva