MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Bárányhúsos shurpa zöldségekkel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

4.3

4

Bárányhúsos shurpa zöldségekkel

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Bárányhúsos shurpa zöldségekkel

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 2

Adagok:

1.

Főtt bárány - 500 g

2.

Hmeli-szuneli - 1 csipet

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

47%

Zsír

107г

🍚

0%

Szénhidrát

0г

🥩

53%

Fehérje

123г

🔥

1459

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágjon fel 500 g bárányt nagy darabokra. Főzéshez jobb a puha hússzeletet választani.

2

2. lépés

Hámozzon meg 3 burgonyát, 1 sárgarépát és 1 hagymát, majd vágja fel az összes zöldséget nagy kockákra. Ha kis burgonyája van, vágja négy részre, ha közepes, akkor hatra. A paprikát távolítsa el a magoktól és vágja fel hasonló módon.

3

3. lépés

Öntsön 50 ml napraforgóolajat egy vastag aljú üstbe vagy lábasba, és először tegyen bele hagymát és sárgarépát, pirítsa néhány percig, amíg a hagyma meg nem puhul.

4

4. lépés

Adjon hozzá bárányt, és pirítsa addig, amíg könnyű aranykéreg nem keletkezik. Sózza és borsozza ízlés szerint, adjon hozzá egy csipet hopeli-sunelit. Öntsön rá 1 liter hideg vizet, és forrástól számítva 30 percig főzze kis lángon.

5

5. lépés

Végül tegyük a fazékba az édes paprika darabjait, 1 evőkanál paradicsompürét és a zúzott fokhagymagerezdeket. Pároljuk alacsony lángon még 15 percig. Tálaljuk a shurpát friss korianderrel megszórva.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva