MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Bárányhúsos shurpa zöldségekkel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

4.3

4

Hozzáadás a tervekhez


Bárányhúsos shurpa zöldségekkel

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

20 perc.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Bárányhúsos shurpa zöldségekkel

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 2

Adagok:

1.

Főtt bárány - 500 g

2.

Hmeli-szuneli - 1 csipet

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

47%

Zsír

107г

🍚

0%

Szénhidrát

0г

🥩

53%

Fehérje

123г

🔥

1459

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágjon fel 500 g bárányt nagy darabokra. Főzéshez jobb a puha hússzeletet választani.

2

2. lépés

Hámozzon meg 3 burgonyát, 1 sárgarépát és 1 hagymát, majd vágja fel az összes zöldséget nagy kockákra. Ha kis burgonyája van, vágja négy részre, ha közepes, akkor hatra. A paprikát távolítsa el a magoktól és vágja fel hasonló módon.

3

3. lépés

Öntsön 50 ml napraforgóolajat egy vastag aljú üstbe vagy lábasba, és először tegyen bele hagymát és sárgarépát, pirítsa néhány percig, amíg a hagyma meg nem puhul.

4

4. lépés

Adjon hozzá bárányt, és pirítsa addig, amíg könnyű aranykéreg nem keletkezik. Sózza és borsozza ízlés szerint, adjon hozzá egy csipet hopeli-sunelit. Öntsön rá 1 liter hideg vizet, és forrástól számítva 30 percig főzze kis lángon.

5

5. lépés

Végül tegyük a fazékba az édes paprika darabjait, 1 evőkanál paradicsompürét és a zúzott fokhagymagerezdeket. Pároljuk alacsony lángon még 15 percig. Tálaljuk a shurpát friss korianderrel megszórva.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Illatos, forró harapnivalók zsemlékben

Дана

1330

Kcal

78

Fehérje

75

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva