Előkészítési idő
20 p.
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
8
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Bárányhúsos shurpa zöldségekkel
Összesen hozzávalók: 2
Adagok:
Főtt bárány - 500 g
Hmeli-szuneli - 1 csipet
Adagok:
🥓
Zsír
107г
🍚
Szénhidrát
0г
🥩
Fehérje
123г
🔥
Kcal
Vágjon fel 500 g bárányt nagy darabokra. Főzéshez jobb a puha hússzeletet választani.
Hámozzon meg 3 burgonyát, 1 sárgarépát és 1 hagymát, majd vágja fel az összes zöldséget nagy kockákra. Ha kis burgonyája van, vágja négy részre, ha közepes, akkor hatra. A paprikát távolítsa el a magoktól és vágja fel hasonló módon.
Öntsön 50 ml napraforgóolajat egy vastag aljú üstbe vagy lábasba, és először tegyen bele hagymát és sárgarépát, pirítsa néhány percig, amíg a hagyma meg nem puhul.
Adjon hozzá bárányt, és pirítsa addig, amíg könnyű aranykéreg nem keletkezik. Sózza és borsozza ízlés szerint, adjon hozzá egy csipet hopeli-sunelit. Öntsön rá 1 liter hideg vizet, és forrástól számítva 30 percig főzze kis lángon.
Végül tegyük a fazékba az édes paprika darabjait, 1 evőkanál paradicsompürét és a zúzott fokhagymagerezdeket. Pároljuk alacsony lángon még 15 percig. Tálaljuk a shurpát friss korianderrel megszórva.
Kövesd a lépéseket figyelmesen