MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Fokhagymás és kapros pampuskák 🧄

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

12 Adagok

5.0

1

Fokhagymás és kapros pampuskák 🧄

Elkészítési idő

2 ó.

Adagok

12

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Fokhagymás és kapros pampuskák

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 13

Adagok:

1.

Tej - 250 ml

2.

Napraforgóolaj - 100 g

3.

Száraz élesztő - 10 g

4.

Cukor - 1 ek

5.

- ízlés szerint

6.

Vaj - 100 g

7.

Liszt - 450 g

szósz számára:

1.

Ecet - 1 ek

2.

Napraforgóolaj - 2 ek

3.

Friss kapor - 6 csokor

4.

Fokhagyma - 3 gerezd

5.

- ízlés szerint

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

33%

Zsír

231г

🍚

55%

Szénhidrát

380г

🥩

12%

Fehérje

81г

🔥

3937

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 12 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Egy nagy tálban keverje össze a száraz hozzávalókat a tésztához: liszt, élesztő, cukor és só.

2

2. lépés

Adj hozzá meleg tejet és vajat, és gyúrj sima, rugalmas tésztát. Hagyd kelni meleg helyen 45 percig, letakarva egy ronggyal vagy fóliával.

3

3. lépés

A tésztát átgyúrjuk és 12 golyóra osztjuk.

4

4. lépés

Formálja meg őket fánk formájúra, és helyezze őket beolajozott sütőformába. Hagyja őket még 30 percig kelni.

5

5. lépés

Melegítsük elő a sütőt 180 Celsius-fokra. Süssük a fánkokat 25-30 percig aranybarna kéregig.


szósz számára:

1

1. lépés

Megpucoljuk és apróra vágjuk a fokhagymát. Mossuk meg és szárítsuk meg a kaprot, majd aprítsuk fel azt is.

2

2. lépés

Keverjük össze őket egy kis tálban. Adjunk hozzá napraforgóolajat, ecetet, sót, borsot, és jól keverjük össze.

3

3. lépés

Locsold meg forró pampuska fokhagymás öntettel, és tálald a borscs mellé.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva