Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
4
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Tészta hal a sütőben
Összesen hozzávalók: 9
Adagok:
Halfilé - 300 g
Talosto leveles élesztős tészta - 500 g
Kemény sajt - 200 g
Tojássárgáják - 1 pohár
Szezám - 1 tk
Zöldség - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Sajt - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
289г
🍚
Szénhidrát
254г
🥩
Fehérje
204г
🔥
Kcal
Melegítse elő a sütőt 180°C-ra.
Vágja a hal filét adagokra, sózza és borsozza meg.
A zöldeket apróra vágjuk, és összekeverjük a sajttal.
Nyújtsa ki a tésztát vékonyra, és vágja négyzetekre.
Tegyen minden négyzetre egy darab halat és egy kis tölteléket sajtból és zöldekből.
Fedje le a halas tésztát egy másik négyzettel, és csípje össze a széleit.
Helyezze a készítményeket a sütőpapírral bélelt tepsire. Készítsen bevágásokat a közepén, hogy a tészta ne emelkedjen meg.
Verje fel a tojást vízzel és kenje meg a formákat. Szórja meg szezámmaggal.
Süssük a sütőben 20-25 percig aranybarnára. Jó étvágyat!
Kövesd a lépéseket figyelmesen