Додати до планів
Час приготування
1 год.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Риба в тесті в духовці
В списках у 0 людей
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 9
Порції:
Рибне філе - 300 гр.
Тісто листкове дріжджове Талосто - 500 гр.
Твердий сир - 200 гр.
Жовтки яєчні - 1 скл.
Кунжут - 1 ч.л
Зелень - за смаком
Сіль - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Сир - за смаком
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жир
289г
🍚
Вуглеводи
254г
🥩
Білки
204г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Розігрійте духовку до 180°С.
Крок 2
Філе риби наріжте на порційні шматки, посоліть і поперчіть.
Крок 3
Зелень дрібно наріжте і змішайте з|із| сиром.
Крок 4
Тісто розкачайте у тонкий пласт і наріжте квадратами.
Крок 5
На кожен квадрат покладіть шматок риби і трохи начинки з сиру та зелені.
Крок 6
Накрийте тісто з рибою іншим квадратом і защипніть краї.
Крок 7
Викладіть заготовки на противень, застелений пергаментом. Зробіть надрізи по центру, щоб тісто не надулося.
Крок 8
Збийте яйце з водою і змастіть заготовки. Посипте кунжутом.
Крок 9
Випікайте у духовці 20-25 хвилин до золотистої корочки. Смачного!
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково