Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
20 perc.
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
16
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
A receptről
Vízben sütött csirkefasírtok, egyetlen csepp olaj nélkül.
A listában 0 személy
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók listája
Hozzávalók összesen: 5
Adagok:
Csirkemell - 1600 g
Sárgarépa - 1 db
Fokhagyma - 2 gerezd
Só - ízlés szerint
Tojás - 2 db
Tápanyagértékek
Adagok:
🥓
Zsír
33г
🍚
Szénhidrát
8г
🥩
Fehérje
382г
🔥
Kcal
Napi értékek
Elkészítési lépések
1. lépés
Csavargassuk le a darálón a csirkemellet, a hagymát, a sárgarépát, a káposztát és a fokhagymát.
2. lépés
Aprított ételekhez sót és tojásokat adunk. Én 2 tojást adtam hozzá. Keverjük össze homogén masszává.
3. lépés
A serpenyőbe öntünk vizet, hogy épphogy ellepje az alját, közepes lángra kapcsoljuk a tűzhelyet, és megvárjuk, amíg a víz forrni kezd.
4. lépés
A forró vízbe tesszük a formázott fasírtokat, és két oldalról 10 percig vízben sütjük, amíg aranybarna kérget nem kapnak. Amíg a fasírtok nem készülnek el, adjunk hozzá vizet a párolgás miatt, hogy a fasírtok leve ne égjen meg. Ha a fasírtok túl puhának és folyósnak tűnnek, hozzáadhatunk egy evőkanál lisztet, összekeverhetjük, és hagyjuk állni 20 percig, hogy a liszt gluténje kifejtse hatását. Én nem adtam hozzá, a fasírtok maguktól összeálltak.
5. lépés
A szeletkék a saját levükben elkészültek! Jó étvágyat!
Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket figyelmesen